炒菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「炒菜」搜尋結果

總共找到 244 筆符合關鍵字「炒菜」的資料

椰子油好天然　適合炒炸還能喝？

「炒菜到底該用哪種油才健康？」經過一連串黑心油風暴之後，民眾對於食用油的選擇多了一分警覺，甚至認為回歸「自然」才是最好的！網路就盛傳，使用天然椰子油炒菜特別香，加上椰子油耐高溫的特…
http://www.top1health.cn/Article/320/26147
高溫油炸食物致癌物多！蒸煮燙最好

…劣變產生自由基** 一般日常生活中使用的油脂，最大宗是炒菜油與油炸油，油脂因為食物中的水分、空氣、加熱時間過程，因食物的成分，會產生水解、氧化、聚合等反應而引起油的品質改變，…
http://www.top1health.cn/Article/320/25473
三高降膽固醇　日吃170粒葵瓜子

…動及保持好心情外，建議民眾平日應少吃油炸、油煎或油酥的食物，炒菜宜用單元不飽和脂肪酸高的花生油、菜籽油、橄欖油等，或是依照國民健康署營養攝取建議，每日攝取170粒葵瓜子，調降膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/25142
好菌多多！吃花生增加腸道益生菌

…卡，王子南營養師提醒，如果民眾某天吃了1份堅果種子類如花生，炒菜時的用油量就應該減少，或者改用熱量較低的植物油，才能控制一整天吃進的油脂，避免過度攝取。 **水煮花生取代油炸…
http://www.top1health.cn/Article/320/24917
學潔西卡艾芭養生！穀物可以這樣吃

…是，大部分的全穀物實際上更易煮，而且比我們所知的更美味。不論炒菜、煮湯或做沙拉時，你都可以抓一把全穀物加進去。 ![][75604] **布格麥BULGUR** 「布…
http://www.top1health.cn/Article/320/24833
學潔西卡艾芭養生！健康食譜大公開

…11.洋蔥 ONIONS** 我的家人吃什麼都喜歡加洋蔥！炒菜、調味，尤其是烤東西時，都少不了洋蔥。 **擔心農藥殘留自製蔬果清洗劑** 略過這個步驟可能很誘人，尤…
http://www.top1health.cn/Article/80/24770
藝人六月孕期不碰鹽　小心低血鈉症

…份才明智。以市售布丁的小湯匙計算，1/2平匙大約就是1公克，炒菜時只要加這樣一點點的鹽，孕媽咪就能兼顧健康與身材！
http://www.top1health.cn/Article/234/24740
多不如吃對！10大防癌聖品（上）

…或切片後酌加醬料，用來拌燙青菜、肉片、麵食都非常好，或是用於炒菜、炒飯、燉湯，都是不錯的提味辛香料。傳統小吃烤香腸最讓人擔心所含的亞硝酸鹽進入胃中，會轉變為致癌物質亞硝胺，吃香腸時…
http://www.top1health.cn/Article/261/24704
遠離失智症！多吃大蒜保護大腦細胞

…種特殊的蔬菜還能修復大腦受損，預防失智症！ ![大蒜不只是炒菜時增添香氣的好幫手，它還據有保護大腦的功效！][74898] 我們的大腦在日常生活中會受到各種損害，這些損傷主…
http://www.top1health.cn/Article/31/24558
剩菜大變身！肉菜加醋米飯做成糊

…需要充分發揮想像力，來次「剩菜大變身」了。肉類涼拌、炒菜皆可。醬牛肉、醬肘子等最簡單的變身方法就是涼拌，可把肉切片與新鮮蔬菜、調味料一起拌勻；也可以與胡蘿蔔、芹菜等蔬菜同炒…
http://www.top1health.cn/Article/320/23258
廚房裡的防癌高手！柑橘石榴上榜

…能緩解女性更年期不適。黃豆製成豆製品更利於吸收，而其他豆類，炒菜、燉菜、做湯均可，營養成分都能較好地保留。 **大蒜和洋蔥：殺菌衛士** 大蒜和洋蔥幾乎是廚房裏最物美價廉的…
http://www.top1health.cn/Article/101/23228
年節剩菜怎麼辦？回鍋加熱勿逾2次

… 2.豬肉去油去皮再料理，可作蒜泥肉片、回鍋肉片，或切絲炒菜、煮粥，至於應景臘肉最好蒸熟後切片食用，或加入蔬菜拌炒。 3.若要避免魚類過多油脂，可將魚取肉切成片狀煮湯。 4…
http://www.top1health.cn/Article/101/23156
痠痛不上身！8要點遠離疼痛不適

…不適的產生。  ![切菜、炒菜時，手臂垂肘、放鬆、減小擺動幅度、舉鍋時雙手併用，都有助避免手臂肌肉關節過度拉扯、使用。][73421] **要點…
http://www.top1health.cn/Article/259/23197
香菜促進食慾　必吃香菜爆里肌肉

…者宜食之。香菜莖嫩如絲、鮮葉碧綠，有特殊的香味，常作炒菜或羹湯最後加入的香料。在蔬菜、水果冷盤日益流行的今天，香菜也作為沙拉拼盤中常見的一種色香味俱佳的配料。香菜的營養成分…
http://www.top1health.cn/Article/240/23074
年菜飄「蔘」味　補氣創意食譜

…，可補元氣。][72502] **白蔘入菜怎麼做？煮湯炒菜有撇步** 知名料理達人蔡季芳表示，花旗蔘口味微苦後甘，有補氣的保健效果，取大多數體質和族群都能食用的花旗蔘煮…
http://www.top1health.cn/Article/313/22787

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞