高鉀 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「高鉀」搜尋結果

總共找到 278 筆符合關鍵字「高鉀」的資料

減肥、消水腫都靠它？紅豆赤飯VS紅豆水！

…促進排便，十分適合取代米飯、麵食作為主食。 **紅豆高鉀利排水，鈉鉀平衡不水腫** 身體的水分與鈉離子、鉀離子關係密切，若鈉鉀失衡則容易引起水腫。現代人飲食大多攝取了過量…
http://www.top1health.cn/Article/101/44553
腸道大掃除就靠它！高纖牛蒡解便祕、增免疫

… ![][208754] **牛蒡營養豐！高膳食纖維、高鉀低鈉護健康** 根據食藥署食品營養成份資料庫顯示，牛蒡除了含有人體必須的鈣、鉀、磷、鎂、維生素C等營養成分，每10…
http://www.top1health.cn/Article/30/43446
秋天潤肺益氣好時機！3要素吃對蔬食護健康

…疾病！除了可多吃中醫「養肺」所重視的「白色蔬食」外，多食用含高鉀、膳食纖維豐富的蔬食也很重要。 **【要素1／飲食重點：多煲湯、吃熱食】** 入秋之後，天氣漸涼，為因應…
http://www.top1health.cn/Article/248/43076
明明沒吃很鹹！為什麼還是「鈉」麼高？

…小叮嚀】：** 如果某餐覺得吃得很鹹，飯後不妨多喝水或吃點高鉀食物，如香蕉、奇異果、鳳梨或是各類蔬菜，可以幫助體內排出過多的鈉。不過，特別要注意，包裝的蔬果汁通常都有含有鈉，想要…
http://www.top1health.cn/Article/248/41770
高血鉀太傷腎！腎癌病友靠這6招聰明減鉀

…meq之間。 ![腎臟癌病友吃水果前應注意其鉀含量，若是高鉀水果則應份量減半。][107930] 如果腎臟功能已出現衰竭情況，卻又疏於控制血鉀濃度，血中鉀離子過高，恐會加…
http://www.top1health.cn/Article/80/40696
營養酪梨吃鹹的！酪梨烤蛋、拌麵超好吃

…能幫助身體抵抗氧化傷害。][107825] **酪梨屬高鉀食物　高鉀低鈉控血壓** 除了植化素，酪梨還含有豐富的礦物質「鉀」。這種營養素對健康有什麼好處呢？原來，許多研究發…
http://www.top1health.cn/Article/80/40563
李子果皮顏色越深，花青素越多？

…，不該吃李子或者少吃為妙。營養師顏敏恆也提醒，李子為高鉀水果，若本身是慢性腎病變問題的患者。建議請諮詢專業營養師及醫師後再食用。此外，李子本身富含糖分，可別為了增加花青素攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/40445
茭白筍出現黑點就不能吃？原來誤會了…

…心吃下肚，民眾不必過於擔憂。 **茭白筍高纖、高鉀、熱量低　適合高血壓患者食用** 破解了黑點茭白筍不能吃的迷思後，那麼茭白筍在營養價值上，有什麼獨特迷人的魅力嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/302/40345
腸胃炎腹瀉，要喝運動飲料？選這一種才對

…補充水分、電解質為主。除了喝等滲透壓的運動飲料外，也可以喝點高鉀且過濾掉粗糙纖維的果汁，如楊桃汁、橘子汁、蘋果汁等，或是喝簡單的白開水加鹽，也能補充流失的電解質。這個時期也可以吃點…
http://www.top1health.cn/Article/248/40128
西瓜、桃子一起吃會中毒？原來真正地雷是…

…來說，有可能因高血糖引起併發症，甚至導致昏迷。此外，桃子屬於高鉀水果，小心攝取過量，恐引起鉀離子濃度過高，造成心律不整送醫。 ![][104656] **中醫：沒有任何証據…
http://www.top1health.cn/Article/302/38873
消腫飲品大評比！紅豆水、冬瓜湯，還有…？

…，本身是利水滲濕，又能健脾消腫的食材，以營養學角度分析的話，高鉀低鈉也是有助於去除體內濕氣。不過紅豆本身仍屬於澱粉類，想要減重的話記得不要把紅豆煮破，否則澱粉會攝取過量喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/249/38911
堅果該怎麼買、怎麼吃才對？(下)

…多堅果含鉀量不低，故部分需要限鉀的病人，需要盡量避免攝取上述高鉀堅果，或宜限制每日的攝取量避免過食。 **【鎂】**每日建議攝取量介於320~380毫克間。堅果鎂含量最高的是…
http://www.top1health.cn/Article/320/38807
放化療後腹瀉嚴重？低渣飲食這樣吃

…吃，不然在飲食中增加橘子汁、蔬菜汁、香蕉、馬鈴薯或運動飲料等高鉀食物，可以補充水分和電解質。 **低渣緩瀉的療效食譜】** **★薑絲鱸魚湯（1人份）** **材料：**…
http://www.top1health.cn/Article/308/38782
馬鈴薯的營養價值

…高血壓和中風的高危險群，因此平日的飲食生活就必須要保持「低鈉高鉀」的原則。因此攝取足夠的鉀元素，才能有效控制血壓。李婉萍營養師表示，只需要一顆中等體型（約5盎司）的馬鈴薯，就能滿足…
http://www.top1health.cn/Article/320/38433
消暑、潤腸聖品！蒲瓜低卡纖維豐更補水

…營養師也提醒，雖然每100公克的蒲瓜僅含有鉀103毫克，不算高鉀食材（100公克含有鉀300毫克者，可稱之為高鉀食物）。但是，由於一般家庭烹調蒲瓜時，常帶有湯汁、芶欠的煮法。因此，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38066

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