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「體內脂肪」搜尋結果

總共找到 317 筆符合關鍵字「體內脂肪」的資料

突破減肥停滯期！牢記6原則提升基礎代謝

…謝率。當身體進行超過30分鐘低強度的有氧運動後，就會開始促進體內脂肪代謝、分解，此時若再搭配重量訓練，增加肌肉質量，便能有效提高基礎代謝率，達到增肌減脂的效果。
http://www.top1health.cn/Article/248/38315
讓你瘦得超有型！這樣吃出「燒油」好體質

…保了能量的平穩供給，也保障了人類的生命力。吃出平衡燒油體質，體內脂肪就能時刻分解，不但瘦，還瘦得有型；以及使能量平衡，遠離慢性病。出現肥胖、新陳代謝症候群、糖尿病、高血…
http://www.top1health.cn/Article/101/37901
豆製品助減重！豆漿好還是豆腐好？

…緩骨質疏鬆的功能外，更能增加體內「瘦體素」濃度。瘦體素主要由體內脂肪細胞所分泌，適量的瘦體素可以減少饑餓感，避免攝取過多熱量，達到體重調節的作用。而膳食纖維部分，每20…
http://www.top1health.cn/Article/101/37856
減肥過頭，腸道受寒！3點KO腸道壓力

…人，也是腸道受寒危險族群，因為過度減肥會使身體新陳代謝變差，體內脂肪不容易燃燒，導致腸道越來越寒冷。一旦腸道受寒，不僅會讓腸道環境變差，同時也可能造成免疫力下降，身體產生不適，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/101/37321
只用在潤喉太浪費　枇杷另有3大功效

…維生素B群不但能保護視力，也能促進全身新陳代謝的作用，可加速體內脂肪分解，枇杷裡頭的維生素B含量也是不遑多讓，再加上果肉含有粗纖維，可以幫助消化，加強腸胃功能，服用枇杷具有減重的功…
http://www.top1health.cn/Article/320/37276
身體越寒，脂肪堆積！袪寒減脂做這2招

…強新陳代謝，進而改善手腳冰冷的毛病；同時，快步走也有助於排出體內脂肪，從而減肥瘦身，尤其是可以減輕因寒氣入侵導致的下半身肥胖。 **時間：**每天30到40分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/37318
乾薑比生薑好！自製乾薑粉燃脂減重

…泌，增強免疫力及抗癌。而「薑烯酚」則有助減肥，能促進體內脂肪及醣類燃燒、提高體溫的功效。不僅如此，薑烯酚還能讓血液變清澈，擴張血管、促進血液循環，同時提高免疫力及消化吸收能…
http://www.top1health.cn/Article/248/37150
營養減重才王道！不復胖有絕竅

…於促進能量代謝、避免脂肪囤積。還有適度補充共軛亞麻油酸，幫助體內脂肪代謝路徑完整，搭配全身性燃脂運動，提高肌肉的比例、進而提高基礎代謝率。以及善用綠茶磷脂複合物，促進脂肪分解，而卵…
http://www.top1health.cn/Article/248/37070
喝對母乳蛋白質，寶寶結實不虛胖！

…寶外型圓潤，但肉摸起來其實是卻是軟軟的，不夠結實，原因就在於體內脂肪含量過高，長期下來，很有可能成為日後罹患糖尿病的禍根。 **母乳蛋白質讓寶寶結實不虛胖** 母乳蛋白質不…
http://www.top1health.cn/Article/251/37039
別吃錯！原來魚油、魚肝油不一樣！

…訴你吧！ ![][188822] 魚油是從魚類的體內脂肪組織萃取出來的油脂，富含omega-3脂肪酸。其實，魚本身不會自行製造omega-3脂肪酸，主要是魚類吃了植物性…
http://www.top1health.cn/Article/320/36919
一見鍾情排毒水！ 4步驟簡單做

…力引起的老化或疾病。而生薑則是可以幫助身體促進新陳代謝、減少體內脂肪堆積，生薑中的薑醇還有抗發炎的效果喔！也有人喜歡添加些許薄荷葉，增添風味，看個人喜好。 **2. 藍莓柑橘…
http://www.top1health.cn/Article/248/36898
吃韭菜降血脂　保健密碼藏在味道中

…芝麻含有亞麻油酸和次亞麻油酸，不僅可以保持肌膚光滑，也可促進體內脂肪的代謝。 **【韭菜銀芽雞絲】** - 材料：雞胸肉100公克、豆芽菜50公克、韭菜花30公克、紅蘿蔔1…
http://www.top1health.cn/Article/80/36897
控制食慾必吃它！減重大推蛋白質

…有蛋白質，更是富含鈣質，有助於提高血液中的鈣濃度，更容易阻斷體內脂肪的囤積，可見牛奶能補充蛋白質，也是減肥的最佳飲品，不過最好是選擇低脂鮮奶，避免不自覺喝下過多熱量；若有乳糖不耐症…
http://www.top1health.cn/Article/101/36771
乳癌愛找胖子麻煩！三高飲食成隱憂

…* 國健署表示，女性朋友若偏好高熱量、高油脂食物，造成體內脂肪細胞堆積，會增加血液中雌激素濃度，進而促進乳房細胞加速增生，有可能誘發乳癌；此外，肥胖同時也會增加體內芳香酶（a…
http://www.top1health.cn/Article/98/36729
限醣飲食旋風！減重小心酮酸中毒

…　易釀酮酸中毒** 雖然減少澱粉碳水化合物攝取，能迫使減少體內脂肪的燃燒，造成脂肪大量囤積，容易復胖；且長期減少醣類攝取可能傷害健康，造成酮酸中毒，導致肝腎機能受損。這類方法若實…
http://www.top1health.cn/Article/101/36624

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