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「面食」搜寻结果

总共找到 233 笔符合关键字「面食」的资料

远离肥胖、过敏　向碳水化合物说「不」！

…，其实是碳水化合物** 为什么健康的饮食要远离碳水化合物如面食？德国医学博士乌里西‧史特伦兹在其新书《为什么面条让人变笨》中表示，碳水化合物会让血糖浓度宛如在坐云霄飞车，它还知道…
http://www.top1health.cn/Article/101/37904
沙漏饮食法抗老化！吃健康醣类好享瘦

…吃蛋白质（如低脂饮食和高蛋白饮食），而是减少「面包、马铃薯、面食和米饭」的摄取量，以「燕麦粥、豆科植物、菇类、水果、蔬菜」的健康醣类来代替。这样的饮食方式比起低脂饮食、地中…
http://www.top1health.cn/Article/315/37586
吃沙拉瘦身做对了吗？3诀窍确保营养均衡

… 另外，还有最近相当火红的卷面沙拉，适合喜欢有饱足感跟面食的人，而外出携带方便的罐沙拉，更是适合忙碌的上班族享用。以下就来看看，沙拉到底有哪些变化，又该如何吃得饱又健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/37608
减重不必挨饿？吃对食物，吃饱又享瘦

…现代饮食充斥着精制易吸收的碳水化合物，面包、烧饼、含糖饮料、面食是许多人每天主要热量来源。这些食物除了冲高血糖，更能引发胰岛素大量分泌。胰岛素的生理作用为储存养分，在其过量分泌的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37429
肾不好主食该怎么选？白米替代糙米安心吃

…是什么？就是我们随处所见的「白米」！「白米」有相较于面食及糙米，同时拥有这二项好处：「低蛋白」及「低磷」。以面食为例，一份面食蛋白质量，接近二倍的白米饭量；更不用说近年来很…
http://www.top1health.cn/Article/320/37175
减肥外食快乐吃　挑对食物减卡好轻松

…能控制好卡路里，兼顾外食与减肥大业。 **认识面食小吃摊的食物**** 不管你住在台北或是中南部，台湾的街头巷弄分布最多的小吃店应该算是面食小吃摊了。这类店面大部分…
http://www.top1health.cn/Article/101/36807
外食就要这样吃　远离三高很简单

…量虽然较低，但是热量却比较高 **主食** 1.面食 (1)选汤面的话，通常都会加肉燥或肉汁等提味，因此不要把汤都喝光光，避免摄取到额外的油汁与热量 →牛肉面：牛腱…
http://www.top1health.cn/Article/320/34303
减肥外食轻松吃　面摊小菜知多少？

…用：一、协助你吃得均衡：一般面摊小吃最不缺的就是各式面食类主食食物，想要达到饭、肉、菜都有的均衡目的，小菜可谓不可少。小菜中最常见的就是肉类与蔬菜类食物，而面食类属于主食，…
http://www.top1health.cn/Article/101/34003
喝粥真的养胃？胃酸分泌过多不适用

…病患者来说，应多食用容易消化的半流质或固体食物如馒头、面条等面食。因此，肠胃不好的人能否「喝粥养胃」，要根据病情选择或谘询医生意见。 **糖尿病人不能喝粥？** **搭配合…
http://www.top1health.cn/Article/320/30232
吃米更享瘦！型男主厨的低卡轻米食

…对此，农粮署和名厨陈麒文老师共同推出热量比锅物更低、饱足感比面食更高的「轻米食」料理，每道米食热量均低于530大卡，让民众在冬天也能安心品尝米食的美味，轻松减重。 **轻…
http://www.top1health.cn/Article/80/30160
保留蔬菜营养精华　你可以这样做...

…出自健行文化《厨艺之乐【饮料•开胃小点•早、午、晚餐•汤品•面食•蛋•蔬果料理】》**
http://www.top1health.cn/Article/145/29991
甩开甜蜜负担　这3类隐形糖要慎防

…究者尽可能地去除了受试儿童饮食中添加的糖（包括有甜味的蔗糖和面食中的淀粉等），用优酪乳代替甜面包和点心、用水果代替薯条等。试验结束后，孩子们的血压和低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）水…
http://www.top1health.cn/Article/248/29942
喝出健康！自制高汤营养又美味

…出自健行文化《厨艺之乐【饮料•开胃小点•早、午、晚餐•汤品•面食•蛋•蔬果料理】》**
http://www.top1health.cn/Article/324/29938
沏一壶好茶　茶叶冲泡分钟数有学问

…出自健行文化《厨艺之乐【饮料•开胃小点•早、午、晚餐•汤品•面食•蛋•蔬果料理】》**
http://www.top1health.cn/Article/318/29874
防癌这样吃　营养师示范一日菜单

…括：蔬菜、水果、豆类，豌豆和黄豆全麦面包，谷类，杂粮米和荞麦面食等… - 食用植物性油脂：如坚果和种子类、菜籽油和橄榄油，食用动物性食品需节制，因动物蛋白中含饱和脂肪过高，所…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610