苦茶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「苦茶」搜尋結果

總共找到 221 筆符合關鍵字「苦茶」的資料

不只有西瓜！夏日吃水梨蕃茄也消暑

…熱、瀉火、解渴、利尿等功效食物，可以預防中暑。西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、蕃茄、烏梅湯等食物，都是方便取得的消暑食物。 **3.穴道按摩：**用大姆指按壓上嘴唇上…
http://www.top1health.cn/Article/80/38999
一罐油用到底？油品知識大公開

…壞油** 不過很多人以為酸價高就是壞油，其實橄欖油、茶油、苦茶油、麻油等油酸價也很高，但上述皆是冷壓非溶劑萃取的油，雖有許多游離脂肪酸，但不經高溫作用，沒有自由基不會致癌，因此用…
http://www.top1health.cn/Article/145/38920
狂灌青草茶消暑？中醫：這5類人不宜

…理機能退化、腸胃功能不佳的老人家，不建議飲用坊間常見青草茶、苦茶等降肝火肺熱的飲品。才不會降火不成，反倒讓體質更加虛寒，引起腹瀉、腹痛等症狀。 **第3類／生理期來潮：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/38656
吃好油的健康奇蹟！橄欖油能改善便祕

… 食用油的選擇繁多，包括亞麻仁油、葡萄籽油、葵花籽油、苦茶油、橄欖油、大豆油等，實在令人眼花繚亂，要想選購適合自己吃的食用油，必需睜大眼睛仔細挑選。 **認識油脂　飽和…
http://www.top1health.cn/Article/320/38662
酷夏進補怎麼做？中醫師：多吃一點「苦」

…冰品，以免打壞體質。 ![林煥欽中醫師，在夏天吃一些苦瓜、苦茶等食物，可清心涼血、解暑去熱。（圖片提供／衛福部豐原醫院）][103728] **夏日養生宜涼補　苦味食物涼血…
http://www.top1health.cn/Article/80/38726
葉黃素你都吃錯啦！這時間吃的效果才會好

…高瑞敏表示，葉黃素屬於脂溶性的成分，因此，油脂本身（橄欖油、苦茶油等）或是富含油脂的食物，都可以幫助葉黃素的吸收！如果大家平日使用的葉黃素，並沒有添加油溶性成分，建議在飯中或飯後食…
http://www.top1health.cn/Article/320/37838
油不是罪惡！瘦身吃對油，護健康吃不胖

…構上含有一個雙鍵，於室溫狀態下為液態，例如：橄欖油、芥花油、苦茶油等單元不飽和脂肪酸含量70%以上，適合當作主要的烹飪用油來源。][102299] **油脂特性知多少？營養師分析…
http://www.top1health.cn/Article/101/38316
春天輕食養肝！紫蘇梅蔬果沙拉超開胃

…去籽取肉，剁碎後加入梅汁，可視口味需求加上少許植物油（例如：苦茶油、茶籽油、芝麻油或冷壓初榨橄欖油）、味醂、醋、鹽、醬油、糖等調和成醬汁，淋在當季鮮蔬上，再調拌均勻即可。另外，也可…
http://www.top1health.cn/Article/320/37516
植物油比動物油優？營養師：關鍵在烹調溫度

…，可降低總膽固醇及壞的膽固醇（LDL），常見的油品有橄欖油、苦茶油、芥花油、油麻菜籽等 **油品發煙點不同　烹調方式有學問** 建議烹調用油選擇植物油，可更換不同種類油脂，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37522
降低油脂用量≠降血脂　正確降脂這樣吃

…考。  ![橄欖油、芥花籽油、苦茶油、杏仁、核桃等富含單元不飽和性脂肪酸的油脂，可以降低低密度脂蛋白膽固醇。][98612] **原則一／少攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/37396
誰說好油就通吃　發煙點才是關鍵！

…例如說，水炒、涼拌的烹調方式，適合使用冷壓、低溫的油品，例如苦茶油、黑麻油等；若是一般炒菜，花生油、大豆油就是很好的選擇；若是油煎、油炸，如椰子油、豬油等，一般我們認定「飽合脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/37135
坐月子該喝生化湯、吃麻油雞嗎？

…婦並不一定適合，在食用時需特別注意。燥熱體質的產婦建議可使用苦茶油代替烹調。 **本文出自：中醫師葉濡端部落格**
http://www.top1health.cn/Article/259/36903
遠離缺血性中風　大蒜、魚油保肝降脂好幫手

…調宜選用「單元不飽和脂肪酸」較高的油脂，如橄欖油、芥花油、苦茶油。 4. 多吃富含「ω-3脂肪酸」的深海魚類、鯖魚、秋刀魚、海藻，或魚油。 5. 減少飽和脂肪攝取，如豬油、牛…
http://www.top1health.cn/Article/240/36855
媽咪照過來　月子巧吃甜椒好營養

…甜椒各1／2顆。 **調味料：**太白粉、鹽、醬油各少許，苦茶油1大匙。 **作法：** 1.材料均洗淨；椒類去蒂和籽，與雞肉均切條。 2.將雞肉以太白粉、醬油略醃。 3…
http://www.top1health.cn/Article/80/36873
薯條不是垃圾食物？用橄欖油炸還是NG

…低脂肪和膽固醇的吸收。 **棕櫚油椰子油易傷心　平日用苦茶芥花大豆油** 不過，張文怡營養師提醒，棕櫚油、椰子油的飽和脂肪酸比例非常高，攝取過多容易導致心血管疾病和代謝症候…
http://www.top1health.cn/Article/320/36730