義大利麵 | 搜尋結果

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「義大利麵」搜尋結果

總共找到 264 筆符合關鍵字「義大利麵」的資料

減重必吃8種超級穀物　燕麥、扁豆都上榜

…熟，調理方便且活用度高，幾乎所有料理均可搭配使用，適合沙拉、義大利麵等。 **★．燕麥──**入選美國《時代》雜誌票選出的十大超級食物之一。燕麥蛋白質含量為白米2.8倍、…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095
吃飽昏昏欲睡？吃出生酮體質燃脂又抗老

…** ‧白飯、麵包、麵類等「主食」，可改吃適量的糙米、全麥義大利麵等。 ‧甜點零食。 ‧飲料。 ‧甜酒如調酒、雞尾酒等。
http://www.top1health.cn/Article/315/37874
吃沙拉瘦身做對了嗎？3訣竅確保營養均衡

…的涼麵，它的由來就是因為夏天天氣炎熱，吃不下飯，歐美國家便將義大利麵也一起拌進沙拉裡，讓義大利麵的口感變得更清爽，而且沙拉五顏六色的蔬果，更能增添捲麵沙拉整體食用的風味。不…
http://www.top1health.cn/Article/101/37608
瘦身不能吃披薩？8訣竅吃義式料理無負擔

…。其實，只要聰明「挑」食，掌握下列8大進食訣竅，就連以披薩、義大利麵等澱粉類主食著稱的義大利料理，也能輕鬆享用。 **訣竅1／選擇義式料理時，首要關鍵是不能點全餐** 全餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/37333
燉菜燒烤都好搭！動手做迷迭香馬鈴薯

…一起烤。做成迷迭香口味的馬鈴薯也很適合。加入番茄口味的燉菜和義大利麵的醬汁也很對味。另外，也可以把葉尖的柔軟部分切碎，再加進調好的醬汁；撒在佛卡夏麵包上，烤出來也很美味。如果大豐收…
http://www.top1health.cn/Article/80/37271
羅勒新吃法！DIY羅勒白酒冰沙2料理

…拉起士、羅勒做成「卡布里沙拉」，或拌入一般沙拉。也能放進番茄義大利麵，或鋪在披薩上增添香氣。運用在亞洲料理的話，羅勒雞肉炒飯和越式生春捲都是不錯的選項。另外，遇到大豐收時，很推薦大…
http://www.top1health.cn/Article/80/37247
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋

…鹽分就會高，加了乳酪或乳酪絲的乳酪球、薯片、薯條、乳酪蛋糕、義大利麵、焗飯、披薩，也都會是鹽分較高的食品。而鮮肉直接切片的肉片，自然也會比火腿、培根、臘肉、香腸、貢丸這些加工肉品的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222
限醣飲食旋風！減重小心酮酸中毒

…類的蔬果食材等2大類。糙米、燕麥片、小麥、薏仁、蕎麥麵、全麥義大利麵、葉菜蔬果類、蕈菇類、紫菜、海帶等富含纖維質的食物，都屬低GI食材。 **精緻加工食品　多屬高GI** …
http://www.top1health.cn/Article/101/36624
外食就要這樣吃　遠離三高很簡單

…燥含油量都較高 (3) 選擇低gi麵品，結構較紮實的較好，義大利麵優於油麵、炸意麵、王子麵等 ★麵食的缺點就是青菜含量少，因此建議可多點一盤燙青菜，增加膳食纖維的攝取，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/34303
慘！吃麵包就腹瀉　原來是麩質過敏

…健康小叮嚀】：** 「無麩質飲食」就是不含有麩質的食物，如義大利麵、披薩、啤酒、部份燕麥、起司、三明治等，甚至醬料、蛋糕、麵包、餅乾與蛋糕等精緻食物，而改以馬鈴薯、玉米、蔬菜、肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/34353
晚上吃澱粉瘦更多！還能改善新陳代謝

…不含卡路里的飲品如茶、水、咖啡。）（代表性的澱粉類食品如義大利麵、麵包、玉米、豆類、馬鈴薯、地瓜等。） **六個月過去了，發現如下：** ![][92071] ![]…
http://www.top1health.cn/Article/302/34115
跨年聚餐時機，吃美食減重你會嗎？

…，偏好選擇可以久坐、場地大的餐廳，美式漢堡、炭烤BBQ，或是義大利麵、牛排這類西式餐廳就成為許多人的頭號選擇。 ![（製圖／羅德育）][91332] 對於需要保持身材的人來說，…
http://www.top1health.cn/Article/101/33837
缺鎂易老化！多吃全穀食物「鎂」煩惱

…來自穀類產品，這表示你應該選擇攝取全穀產品，而不是吃白麵包與義大利麵，如此一來不但能減重，還能維持血糖平衡；另外25%鎂則來自蔬菜水果。此外，肉類、魚類等蛋白質所提供的鎂僅…
http://www.top1health.cn/Article/320/32672
義大利麵速配指數　肉醬、青醬怎麼搭？

喜歡吃義大利麵的人，一定嘗試過各種形狀的義大利麵條，你是否想過，麵條形狀不同除了增加趣味之外，還有什麼特別意義？例如什麼情況下需要使用寬麵而非圓麵？會有什麼差別？原來國外的料理科學…
http://www.top1health.cn/Article/320/32619
吃出好心情！3飲食要點甩開憂鬱

…」是最重要的字。吃加工過的穀類，如白麵粉製成的白麵包、白米或義大利麵和酥皮，便啟動高升糖（high-glycemic）警示，使血糖值破表，經常改變你的心情和能量值。美國標準飲食（S…
http://www.top1health.cn/Article/318/30199

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