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「營養標示」搜尋結果

總共找到 230 筆符合關鍵字「營養標示」的資料

蜂蜜可以取代糖？5大蜂蜜大哉問　高瑞敏營養師解迷津！

…購買的蜂蜜沒辦法現場做實驗分辨真假，那就先看包裝上有無完整的營養標示、認證標章、驗證編號或有無生產履歷、檢驗報告可供查詢來選購。 **問題五：吃蜂蜜要注意甚麼？** １…
http://www.top1health.cn/Article/320/38466
別讓孩子依賴甜食　5潛藏危機非知不可

…會帶給發育期的孩子負面影響更甚，造成身體上的負擔。通常市面上營養標示的「糖」分，5公克換算等於1顆方糖，若20公克就等同4顆方糖，用量很驚人，無論是孩子或成人，都應少攝取為妙。究竟…
http://www.top1health.cn/Article/251/40181
多吃抗性澱粉可以減重？原來還差這一步…

…消化之澱粉：非天然澱粉，例如一些食品添加物。其中常見營養標示中的「β-葡聚糖」，就是抗性澱粉的一種，但這類商品通常油脂及糖含量不低，對於想要利用抗性澱粉的特性控制血糖，或血…
http://www.top1health.cn/Article/101/40059
吃蜂蜜優格能抗過敏？營養師這樣說...

…香料，甚至奶粉來增添風味。建議大家在挑選時，最好能多閱讀食品營養標示，盡量選擇材料單純的產品購買，才不會養生不成，反而造成身體額外負擔。有鑑於此，趙函穎營養師特別傳授自己獨…
http://www.top1health.cn/Article/80/38877
遠過度加工食品有訣竅！逛賣場3步驟必知

…那些東西了，對吧？ **【步驟3／成為檢視營養標示的行家】** 當我寫到這裡時，美國食品與藥物管理局正在修正對食物營養標示的規定，所以會有一些改變。當然，對於許…
http://www.top1health.cn/Article/248/38944
想瘦不能吃麵包？營養師破解麵包釀肥胖元凶

…果。但有餡料的麵包通常比較油膩，應盡量少選。 **2.營養標示：**有些餅店或許會列出麵包的熱量及脂肪，讓消費者有所選擇。如 100克的麵包，熱量若是低於250卡，脂肪少於4…
http://www.top1health.cn/Article/101/38639
營養師破迷思：吃麵到底會不會變胖又變笨？

…用以取代零食、點心與含糖飲料。 **Step5 —閱讀食品營養標示：**了解食品內容物與營養素，避免吃進過多脂肪與糖。
http://www.top1health.cn/Article/302/38684
吃優格養生有最佳時機！飯前，飯後哪個好？

…以膳食纖維最容易取得。][103117] **要點2／注意營養標示** 優格製作過程容易出現離水情況，有些業者會添加乳化劑或者增稠劑，建議可選擇添加物較少的優格。 **護…
http://www.top1health.cn/Article/302/38529
優格、優酪乳不只有益生菌　鈣質含量逼近牛奶

…肉的民眾，挑選優格、優酪乳產品時，要睜大眼睛詳閱包裝上的食品營養標示，最好選擇使用100%生乳，且無添加糖、阿拉伯膠等添加物，並且有標示鈣含量的產品，才能吃得安心又健康。 <…
http://www.top1health.cn/Article/320/38246
拒吃反式脂肪後…別誤踩飽和脂肪地雷

…想避開反式脂肪與飽和脂肪的陷阱，在購買包裝食品時，除了可閱讀營養標示，也要盡量少吃油炸、各式烘焙軟麵包、酥皮麵包、零食點心等食品。 **限用反式脂肪！也要注意飽和脂肪攝取量*…
http://www.top1health.cn/Article/80/38063
吃太鹹恐洗腎　多喝水、吃香蕉助排鈉

…食用以上重鹹、高鈉食品。若是有擔心是否攝取過多的鈉，可以閱讀營養標示，可見到鈉(Sodium)的標示量，來為健康把關！
http://www.top1health.cn/Article/240/37913
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋

…中的運動飲料、海洋深層水、胡蘿蔔汁、番茄汁，也要特別注意食品營養標示表中的鈉含量是否會太高，並避免過量攝取。位於細胞外的鈉離子是留住水分，而位於細胞內的鉀離子是排出水分，兩…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222
抗癌化療好虛弱　必知4類癌症營養品

…？筆者教您三個小步驟，讓您買營養品不求人。步驟一、看營養標示。在拿起商品前，先別衝動的就想衝去付款，而是幫瓶子轉個身，幫助您選擇您所真正需要的產品。步驟二、…
http://www.top1health.cn/Article/308/36812
遠離肥胖、糖尿病　澱粉不必全忌口

…湯的內容，避免不知不覺喝下過多的醣類而不自知。 **看營養標示，別只注意熱量** 現代人難免會外食，不太可能每餐都自己煮。午餐的鮮食便當或是下午茶、點心，選購時，宜看清…
http://www.top1health.cn/Article/101/34165
運動受傷吃什麼？5個秘方快學起來

…是豆漿250c.c.，都是蛋白質7公克，若是乳清蛋白粉，依照營養標示上的蛋白質比例，沖泡即可。醣類部份，大約20元的地瓜（約150公克）就有45公克的醣類，或是一根食指長的香蕉或是…
http://www.top1health.cn/Article/320/33962

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