控制食慾 | 搜尋結果

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「控制食慾」搜尋結果

總共找到 210 筆符合關鍵字「控制食慾」的資料

全球健康飲食指南　繞著地球吃健康

… **5.中國：綠茶** 綠茶可以消除體內毒素，幫助消化、控制食慾，並幫助對抗自由基，減少心臟病和癌症風險。 **6.法國：葡萄酒** 法國人愛喝紅葡萄酒，紅酒富含白藜蘆…
http://www.top1health.cn/Article/320/26525
下午吃豆漿水煮蛋！孩子飽足少發胖

…進而幫助遠離肥胖。 **青少年愛吃速食　高蛋白點心幫助控制食慾** 研究員萊迪(Heather Leidy)博士指出，這種吃點心的方法，不但可以增進孩子們的飲食品質，還能控…
http://www.top1health.cn/Article/320/25584
必勝減重第1招　色胺酸食物控食慾

…而在用餐前先吃一顆糖果，可同時提高血糖值和增進血清素，有助於控制食慾，進而達到體重控制的目標。
http://www.top1health.cn/Article/101/24699
意外發現！糖尿病針劑藥物可減重

…10%。勒魯教授表示，這是醫界第一次以身體的自然訊號協助大腦控制食慾，因為大腦才是打擊肥胖的重點。 **每天100元　一年減重10公斤** Liraglutide的實驗指出…
http://www.top1health.cn/Article/250/23829
控制食慾穩定血糖　花生驚人5好處

控制食慾是減重過程中的選項之一，根據最新外電研究發現，適度食用花生，有助於降低食慾；另一項研究則指出，早上適度吃花生可以穩定血糖。以下是花生的5大好處，你一定要知道！ ![吃花生…
http://www.top1health.cn/Article/80/23729
春天食慾爆發　五青蔬菜汁排空大計

春天萬物生發滋長，連胃口也大開，無法控制食慾嗎？如果不忌口，又不愛運動，一不留神就可能爆卡、體重失控，甚至出現「腫腫」的情況。2013年英國王妃產後轟動的「生機飲食法」，是藉由攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/23687
你所不知的咖啡6大好處...

…黑咖啡來促進新陳代謝，仍然必須透過正規的減重方式來減肥，例如控制食慾、少吃多動等，喝黑咖啡只是減重的輔助方法之一。 **6.保護神經細胞** 咖啡豆醇可以保護神經細胞不被傷…
http://www.top1health.cn/Article/145/23561
總是精神不濟？7招提升精氣神

…精神不集中甚至是頭痛等症狀！除此之外，部份研究也指出喝水有助控制食慾，人們有時會將口渴的感覺誤解成肚子餓。 **7.動動筋骨** 如果上述從飲食著手的方法都無法改善你的精…
http://www.top1health.cn/Article/80/23525
超級火辣！宋智孝靠瑜伽睡眠減肥

…身效果。有研究發現，如果睡眠不足，人體的脂肪組織所分泌的有利控制食慾的「瘦素」就會減少，而腸道分泌的促進食慾的激素則會上升。這種狀況容易使人對饑飽失去敏銳判斷，不僅促使體重上升，還…
http://www.top1health.cn/Article/250/23069
戰勝體重計！按4穴位促代謝消水腫

…態，使人體處於代謝速率不佳、氣血不暢的狀態。若又不加以忌口、控制食慾，攝取過量加工製品、高熱量食物，容易造成體內多餘水分和脂肪排不出去，水腫、肥胖等問題接踵而來。想成功瘦身、減重，…
http://www.top1health.cn/Article/82/22715
把握排卵期減重！喝女貞子消脂飲

… **促代謝雕身型！有氧運動＋重訓燃脂瘦身** 除了控制食慾、不貪食外，搭配適度的運動，幫助消耗熱量非常重要！包括長跑、爬山、游泳等長耐力的有氧運動，或是鍛鍊身體線條的重量…
http://www.top1health.cn/Article/82/22695
月經週期減重先塑型！喝丹蔘紅糖飲

…*緩經期不適！喝「丹蔘紅糖飲」活血理氣** 除了適度活動、控制食慾不節食外，為避免經期不順，生理期飲食上應盡量減少食用生冷、涼性，以及酒精等易導致情緒焦慮的刺激性食物；多食用有助…
http://www.top1health.cn/Article/101/22609
主食大翻轉！米飯變蒸煮大蕉泥

…纖維、豆類蛋白，而且升糖指數也比麥類麵條低，對於增加飽足感、控制食慾，也有幫助。
http://www.top1health.cn/Article/320/22555
消水腫好幫手！窈窕餐蔓越莓女主角

…* 香蕉含有抗性澱粉，可以增加飽足感，幫助一些想要減肥的人控制食慾，不過也正因為香蕉富含鉀離子，所以需要禁鹽的人不宜多吃。 ![利尿排毒消水腫的好幫手「窈窕美眉餐」完成囉！（攝…
http://www.top1health.cn/Article/399/22397
少女時代飯前先吃甜點　控肥胖有效

…研究團隊推測，應該先攝取含糖份食物，滿足葡萄糖激酶，也就能夠控制食慾，不會暴飲暴食，有效阻止吃得太多發胖，或吃得過飽不舒服的狀態。建議想要減肥的人，應該在飯前吃點富含葡萄糖…
http://www.top1health.cn/Article/324/22231

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