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「原味」搜尋結果

總共找到 537 筆符合關鍵字「原味」的資料

經痛Out！夏日備妥3道薑黃料理，伺候「大姨媽」少煩惱

… **【薑黃果昔】** - **材料：**香蕉1根、原味優格80克、豆漿100c.c.、薑黃粉0.5匙。 - **作法：**把香蕉切成段後，與優格、豆漿和薑黃粉一同放入食…
http://www.top1health.cn/Article/80/57898
吃對地中海飲食抗老　把握5原則、避開1陷阱

…橄欖油或堅果，幫助身體調節生理機能、抗發炎。 **原則4／原味烹調：**減少調味料用量，運用大蒜、洋蔥等香辛料增加香氣，也可增加硫化物、蒜素攝取，助抗氧化、保護心血管。 **原…
http://www.top1health.cn/Article/320/57933
冬瓜高纖低卡，吃對助減肥？中醫：先搞懂是不是濕熱體質

…要發揮冬瓜的輔助減肥好處，在料理上，也建議盡量以單純食用冬瓜原味、少油炸、勾芡、紅燒為佳。譬如，選擇清炒冬瓜、冬瓜薑片湯、冬瓜紅豆湯等，都是不錯的烹調方式： **《推薦食譜》…
http://www.top1health.cn/Article/250/57921
防病從口入謹記：遠離食品添加物的6原則

…不用擔心會有過多的食品添加物或農藥殘留。 **3.吃食物的原味** 尤其外食的時候，盡量選擇原味、不要過度調味的料理，例如：清蒸魚，僅用簡單的鹽巴、醬油、薑來提味，這樣可以吃出…
http://www.top1health.cn/Article/320/57795
成功減肥，先吃對食物！微波爐瘦身料理輕鬆上桌

…g、洋蔥（切薄片）¼顆、紅蘿蔔（切絲）⅓條。 **A：**原味優格（無糖）2大匙、橄欖油½大匙、咖哩粉1小匙，鹽巴、胡椒各少許。 **B：**鹽巴、胡椒、大蒜粉⋯各少許。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/57727
喝仙草茶消暑降血壓？中醫：有這5症狀別亂喝

…草茶消暑、降火氣的作用，建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。][135542] **想喝仙草茶消暑、降火氣…
http://www.top1health.cn/Article/302/57705
綠竹筍比白竹筍營養？腸胃虛弱3族群不宜多吃

…淨。煮好後待涼，直接將筍與煮筍的筍水放進冰箱冷藏，能保持竹筍原味，而且筍水清香甘甜，可以拿來煮湯，或者放涼後直接飲用。若擔心竹筍有苦味，可在水煮時，加入生米，煮前可在筍背先…
http://www.top1health.cn/Article/320/57567
不挨餓也能瘦〜地中海飲食減齡、防失智8大好處

…醣料理》中提出，只要把握「地中海飲食金字塔」的要點，加上突顯原味的烹調法，即便在台灣家庭裡，也能輕鬆實踐地中海廚房與餐桌佳餚。地中海飲食的原則包括： **【地中海飲食7大原則…
http://www.top1health.cn/Article/320/57477
孩子挑食不吃青菜？電鍋海鮮燉飯，把紅蘿蔔藏起來

…4顆、橘子1/4顆、柳丁1/4顆、芭樂1/4顆、奇異果半顆、原味綜合堅果1匙、低脂原味奶酪60公克。 **作法：** 1.將水果切小塊或剝小片。 2.將奶酪放在碗裡，擺上處理…
http://www.top1health.cn/Article/251/57389
上班族健康4大隱憂〜營養補充改善方法全攻略

…無糖，把大杯換小杯，每天1杯改為兩天1杯，零食改吃新鮮水果或原味堅果。正餐的部分，多吃原態食物避免加工食品，把白飯換成五穀飯或糙米飯；並增加蔬菜的攝取量，午餐和晚餐各搭配一碗蔬菜；…
http://www.top1health.cn/Article/320/57292
吃輕食一定瘦？天天吃更快瘦？破解3大輕食迷思

…類為優先選擇，豆魚蛋肉類以低油烹調法製作，搭配新鮮蔬果、少許原味堅果。
http://www.top1health.cn/Article/101/57204
這3種食物沒你想像中健康　當心越吃越肥！

…滋味讓人吃上癮，在不知不覺中吃胖身材。早餐如果是選擇原味、無額外調味的穀片搭配低脂鮮奶大致上是沒問題的，如果可以再加一份生菜沙拉營養會更均衡喲！切記，份量盡量控制在30至…
http://www.top1health.cn/Article/132/57088
年後瘦身必知！穆熙妍：8個飲食習慣讓你輕鬆瘦

…不會點太多。該怎麼辦：一旦餓了，就要抓東西吃，一小把原味杏仁（10～12顆），一顆蘋果，一根香蕉，或一杯低糖／無糖豆漿，都算一餐或墊肚子的小點心。 **飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/57012
過年必備解饞零食　跟營養師這樣吃不怕胖

…有嚼勁的肉乾，真是過年、放假時配電視的絕佳良伴，尤其目前除了原味片狀肉乾，還有辣味、蒜香、蜂蜜各種口味，連外型也出現了條狀、紙片狀…讓喜愛吃肉乾的人又多了更多選項。不過如果你也跟我…
http://www.top1health.cn/Article/101/56801
成熟的味道～檸檬雞肉三明治混搭紅酒燉洋梨

…和沙拉油各適量、奶油10g、檸檬汁1大匙、白花椰菜200g、原味優格1/2杯、蒔蘿4根、鹽和黑胡椒各少許、紅酒燉洋梨2顆。奶油、黃芥末醬、檸檬，各適量。 - 作法： 1. 製作…
http://www.top1health.cn/Article/248/56793

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