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高温溽暑，来碗爽口的仙草茶、仙草冻，相信是不少民众心目中最经典的夏日消暑胜品。不过，仙草真的人人适合食用，什么体质、状况都能安心大吃、畅饮吗？中医表示，虽然仙草茶清凉解渴，但却并非人人都适和食用！究竟仙草该怎么喝，才不会喝出问题呢？且听专家怎么说！

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仙草能清热、利湿　消暑效果一级棒

台北市立联合医院林森中医院区中医科主治医生吴建东表示，仙草又称仙人草、凉粉草，是相当常见的中草药。且由于其味甘淡，性偏凉、寒，能清热、利湿。再加上，《本草纲目拾遗》记载，仙草能“疗饥泽颜”，而且能治疗中暑、火气大、皮肤发炎、牙痛等热性体质引起的不适症状。。

就连《中国药植图鉴》也称仙草“为清凉解渴除暑剂”；更有一说认为，其有辅助调控血压的好处。因此，民间常将其熬煮成茶饮，甚至加工做成冻状食用，就是希望能藉此消除暑气、祛湿，甚至发挥上述保健功效。

不想腹泻、腹痛上身　有这5症状体质虚寒别喝仙草

不过，虽然仙草确实有上述作用。但正因为仙草性质偏寒、凉，若民众在没有了解自身体质、状态的情况下，就贸然大量饮用；恐将造成身体负担，使恼人的腹泻、大便稀溏、腹痛、畏寒等不适问题找上门。所以，吴建东医生提醒，本身体质偏虚寒，常有下列5大症状者，应尽量避免饮用：