火鍋食材 | 搜尋結果

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「火鍋食材」搜尋結果

總共找到 18 筆符合關鍵字「火鍋食材」的資料

腎臟病患能吃火鍋嗎？哪些是地雷？營養師揭：慢性腎臟病患者飲食3原則

最近氣溫驟降，許多民眾會選擇吃火鍋來保暖，不過部分火鍋食材的高磷、高鉀跟高普林，以及火鍋湯頭的高鉀、高鈉對腎臟病患者來說，無庸置疑是很大的負擔。衛生福利部南投醫院對此特別辦理「慢性…
http://www.top1health.cn/Article/248/95473
愛吃火鍋狂冒痘痘、便祕…麻辣鍋、薑母鴨、麻油雞油脂、熱量最凶的是？

…![][187447] **油性肌膚的人攝取太多高油脂火鍋食材，容易開始長痘痘** 為什麼愛吃火鍋的人，隔天卻發現臉上狂冒痘？甚至有的人明明已經長痘痘，卻仍然挑戰吃火鍋不…
http://www.top1health.cn/Article/101/80508
健康吃火鍋不吃肥～秘訣：「我的餐盤」6原則

…每餐的蔬菜量建議比您的一個拳頭再多一點，由於蔬菜類相較於其他火鍋食材具有低熱量、高營養價值的特性，建議吃火鍋時可以比平常吃更多蔬菜以增加飽足感。多攝取當季新鮮蔬菜及各式菇類，其富含…
http://www.top1health.cn/Article/80/69036
吃火鍋不怕胖～挑湯底選食材，不吃肥4原則

….高熱量湯底：麻辣鍋、牛奶鍋、咖哩鍋、臭臭鍋。 **《火鍋食材聰明選》** - 1.主食類：建議以全穀根莖類如：地瓜取代白米飯和麵食。 - 2.蔬菜類：多選擇蔬菜類如…
http://www.top1health.cn/Article/320/68881
火鍋熱量好驚人？跟著營養師一起聰明吃

…蔬菜去熬煮的湯底，健康無負擔！][128970] **火鍋食材要這樣「挑食」** 以肉類來說，主要還是建議選擇白肉類或海鮮類，飽和脂肪酸含量相較來得低，也比較不會造成心血管…
http://www.top1health.cn/Article/400/56242
國健署盤點3大熱量地雷火鍋料　百頁豆腐第一名

…動脈硬化、腦中風、狹心症及心肌梗塞等；即使偶爾食用，也需慎選火鍋食材及沾醬，並注意食用的份量。另外，更應避免食用火鍋店所提供的含糖飲料、冰淇淋、甜食點心等，除容易引起蛀牙之外，還可…
http://www.top1health.cn/Article/80/55810
過年就瘋這一鍋！低卡抹茶豆漿火鍋吃不胖

…圍爐吃火鍋，因為全家團聚，心情特別嗨，一不小心可能會吞下許多火鍋食材，包括肉片、魚丸、貢丸、燕餃、鴨血等，熱量很容易破表。近來非常瘋狂的是抹茶風潮，就連火鍋也趕搭抹茶熱，到底「抹茶…
http://www.top1health.cn/Article/80/50535
菇菇鍋低卡大口吃？香菇、金針菇、杏鮑菇熱量最高的是…

…、白醋、生辣椒跟一點點醬油露，就是低卡清爽的沾醬。 3.吃火鍋食材的順序：先煮菜再下肉，少喝湯，先吃蔬菜增加飽足感，才不會吃下過多的加工食品和肉片，也可以避免蔬菜吸進肉片釋出的油…
http://www.top1health.cn/Article/302/50285
好肥阿～3塊豆皮熱量超過1碗飯！這些火鍋料少吃為妙

…動脈硬化、腦中風、狹心症及心肌梗塞等。即使偶爾食用，也需慎選火鍋食材及沾醬，並注意食用的份量。另外，更應避免食用火鍋店所提供的含糖飲料、冰淇淋、甜食點心等，除容易引起蛀牙之…
http://www.top1health.cn/Article/101/50075
蔬食火鍋天然甜　番茄南瓜先過油釋出營養

…茄和南瓜下鍋前，可「先過油一下」，有助營養釋出。火鍋食材琳瑯滿目，有人喜歡火鍋料、有人愛當季蔬菜，也有火鍋湯底加高湯塊，有的使用半成品酸菜、泡菜口味湯底增添風味，不過，…
http://www.top1health.cn/Article/80/34032
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

…免喝下過多火鍋湯。 **二、食材** 在火鍋食材的選擇部分，吳玲怡營養師強調，挑選時應謹記低油、低鹽、高纖的大原則，多選擇植物性食材與新鮮非加工食材較有保障。而…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

….9%、麻辣鍋16.6%、蔬菜鍋13.4%名列前3名。不同的火鍋食材會影響熱量的攝取，美女營養師將分享只要挑對火鍋料，仍然可以吃出健康無負擔。最愛吃的宵夜　鹹酥雞奪冠 …
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
吃鍋圍爐有地雷！營養師：4點不吃肥

…低脂肉類為主較佳。 **建議3／多攝取蔬菜：** 在火鍋食材上，建議可多選擇蔬菜類及菇類等時蔬，不僅能增加湯頭鮮甜，也可增加飽足感，降低其他高熱量食物之食用量，同時還能攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/31483
外購年菜聰明煮　加蔬菜烹調6錦囊

…脂肪，增加心血管負擔。  ![外購火鍋食材當年蔡，營養師提醒一定要煮熟較安全。][73371] **外購年菜小撇步　健康吃安心過年** 1.外購年菜大…
http://www.top1health.cn/Article/320/23180
驚！嗑吃到飽火鍋＝胖0.3公斤

…大卡，吃一頓就增加0.32公斤。以上舉例的吃到飽麻辣火鍋食材，包括熱量最高的牛五花，一盤160公克約518大卡；其次為梅花豬肉片，每盤160公克約470大卡；麻辣湯2碗（4…
http://www.top1health.cn/Article/101/22325

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