老人運動強度適中 防心血管疾病
心血管疾病是常見的老人疾病，初期症狀不明顯，一旦血液循環受阻、血壓升高，隨時會奪人性命。童綜合醫院復健科醫師陳昱景表示，老年人因生理功能退化，罹患心血管疾病的風險比年輕人高，建議養成規律運動的習慣改善血液循環，… 詳全文
專題報導 - 【老來不傷「心」】專題
專題報導 - 【補血好氣色】專題
補血超級水果 葡萄抗氧化有氣色
補血不一定要靠豬肝湯，常見的蔬菜水果也可以幫助補血、恢復好元氣，除了像南瓜、紅棗、蜂蜜、黑芝麻等能幫助補氣養血，水果中當屬葡萄為對貧血的人最有幫助，它從葡萄皮、果肉甚至葡萄籽，都具有極高營養價值，可謂是最適合補… 詳全文
專題報導 - 【熱量炸彈知多少】專題
火鍋熱量炸彈！嗑麻辣鍋=10碗飯
國人愛吃麻辣鍋，1年4季都是老饕的最愛。不過，台北醫學大學保健營養學系楊淑惠博提醒，麻辣鍋湯頭堪稱是鍋中的「熱量王」，平均1人份、1200cc麻辣鍋，再加上1碟沙茶沾醬，加上肉類、魚餃、及鴨血等， 詳全文
專題報導 - 【巧吃植物營養素】專題
多色多健康 植物營養素3大好處
由台灣保健食品學會和紐崔萊健康機構共同主辦的國際學術研討會「植物營養素的生理效益：抗氧化物質研究發展最新趨勢」，在5月9日順利落幕。會中邀請韓國、台灣兩地學者醫師發表論文，深入剖析植物營養素有助於抗癌、基因調控… 詳全文
專題報導 - 【享瘦健康吃】專題
免疫升級享瘦 早餐喝紅蘿蔔蘋果汁
北市聯合醫院林森中醫院區營養師金美琳表示，現代人因忙碌早餐只求方便迅速，多吃進高澱粉、高糖的食物，反而因升糖指數過高，讓自己昏昏欲睡，常喝奶茶、紅茶等甜滋滋的早餐店飲料，更是減肥大忌。建議早上可以來杯現打的紅蘿… 詳全文
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