瑜珈球妙用多 強化孕媽咪下肢肌力
瑜珈老師唐幼馨提到，懷孕中後期，因寶寶體重增加，造成孕媽咪骨盆、雙腿負擔加重，容易引起痠痛不適，建議可以運用瑜珈球，訓練髖關節處與下肢肌力，幫助改善痠痛不舒服，尤其是接近懷孕後期，也能消除惱人的下半身水腫，好處… 詳全文
專題報導 - 【孕媽咪舒緩操】專題
專題報導 - 【刺青行不行】專題
刺青太痛暈倒 將軍刺殺圖奪金牌
刺青是一門結合繪畫與手藝，不再只是「刺龍刺鳳」而有更多的新意可以發揮。台中一位刺青設計師，就靠著從電影「黃金甲」中得到的靈感，跳脫刺青界長久以來受日本武士、鬼頭等傳統影響，在模特兒背部刺上「將軍刺殺圖」奪得世界… 詳全文
專題報導 - 【除毛大作戰】專題
毛太多！男性雷射除鬍修毛正夯
除毛不是女性的專利，國內型男追求「雷射除鬍」也蔚為流行風尚。皮膚科醫師黃美月表示，雷射「除鬍」優點在於長效少疼痛，1年5次療程就能去除8成鬍鬚毛髮，同時可以根據個人喜好「修毛」，乾淨俐落無煩惱。 詳全文
專題報導 - 【產後瘦身】專題
產後快速瘦下半身 喝茯苓消腫飲
中醫師廖婉絨分享自己產後消水腫的秘密武器，是喝自製中藥茶飲「茯苓消腫飲」，以茯苓，白朮，黃耆，玉米鬚，生薑等中藥材組成，自她產後就開始服用，所以坐月子期間水腫很快消除，讓她快速恢復懷孕前身形。 詳全文
專題報導 - 【「銀」得記憶】專題
不健忘！健走、有氧運動練腦力
上了年紀後，經常忘記鑰匙放在哪？當心這可能是輕微認知障礙的症狀，若不經積極治療，或做些可訓練腦部的活動以延緩退化，未來惡化為失智症的機率將比一般人高。衛生署署立台中醫院高年科主任廖妙淯表示，運動有利於預防記憶力… 詳全文
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