矯正坐姿不良 訓練上半身肌力
坐姿不良容易造成脊椎側彎、肩頸僵硬等身體不適，可是許多人常常一屁股坐下就把正確坐姿給忘光光，此外，要每天都坐著工作的上班族，維持8小時抬頭挺胸也是很難達成的目標。這時候，就可以藉由訓練上半身肌力來減輕坐姿不良所… 詳全文
專題報導 - 【上班族瘦身教室】專題
專題報導 - 【老人味】專題
老人體味重 3大原因追追追
「阿公臭臭！」難得回鄉下看爺爺的小孫子，一進門就「語出驚人」，讓渴望擁抱孫子的長者頓時尷尬不已。彰化基督教醫院皮膚部醫師曾彥碩表示，老年人體味重，可能是與皮脂腺分泌旺盛、角質代謝變差合併皮膚疾病有關，建議平日應… 詳全文
專題報導 - 【拒絕白髮全攻略】專題
對症治白髮 選染髮劑注意4要領
白頭髮是許多人的困擾，除了銀髮族以外，也有不少人有少年白髮症。醫師表示，要從外觀改變白髮，最快的方式就是選擇染髮，不過選擇染髮劑要注意4要領，以免用到不良產品，可能造成嚴重的接觸性皮膚炎。 詳全文
專題報導 - 【春季抗濕氣】專題
春雨襲抗溼氣 補氣藥膳增免疫
北市聯合醫院林森中醫院區營養師周美均分享一道養生補氣藥膳，能有效益肺脾腎之氣，祛風，養肝血、疏肝氣。幫助提升人體的免疫力，抵抗外來病毒的侵襲，近日氣溫較低建議民眾可以購買材料，在家煮給家人一起吃。 詳全文
專題報導 - 【「老」是便祕】專題
年紀大宿便多 飯後常按摩4部位
隨著年紀增長，老年人普遍有腎氣虛弱的體質問題，病症常反應在腸胃消化系統，尤以宿便多、腸胃蠕動和排便困難居多。中醫師建議，除了可透過中藥材調理以潤腸理氣，平日也可以在飯後多按摩左下腹和其他腸胃穴位，幫助排便順暢。 詳全文
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