1 2013/3/8 下午 12:31:19

初春湿气重 中医4穴位按摩止咳嗽

──【春季抗湿气】专题

(关键字: 咳嗽 , 吴明珠 , 风池穴

季节交替湿气重,门诊中咳嗽患者大幅增多。中医师指出,虽然「五脏六腑皆令人咳」,但咳嗽症状因体质差异,而有所不同,有的干咳无痰,有的咳嗽痰黄,有的伴有咽痒咽痛,有的又伴有喉中鸣响,进而引发哮喘,但这些问题,其实通过身体4穴位自我按摩,可帮助缓解病症。

季節交替,濕氣重,門診中咳嗽患者大幅增多。(攝影/黃志文)
季节交替,湿气重,门诊中咳嗽患者大幅增多。(摄影/黄志文)

中医师吴明珠指出,咳与嗽,是两种不同的症状,有声无痰为咳,有痰无声为嗽,但在临床上,往往是多痰多声并见,显然难以截然分开,但从临床观察发现,咳嗽现象具有普遍性,抵抗力差的时候,或到季节交替时就特别会好发,还会加重症状,甚至反覆发作。

中医认为,肺主管呼吸,与外界寒燥之气相通,当人体遭至寒气、冷风侵袭,本已受损的气管、肺泡雪上加霜,最易发生呼吸道疾病,如咳嗽、老慢支咳喘、流感之类。严重的甚至会出现气急胸闷,稍稍活动就气短头晕,且并发肺气肿、肺心病,这些都与环境湿气重有关。

而人的健康离不开受环境气候的约束,人的健康与季节气候有着很大的关系。因此咳喘患者,平日应注重保养,不轻易曝寒,不食冰冷,应视天候适时加减衣服,同时应多喝水,这样才能保持肺与呼吸道的正常湿度,而一有症状不舒服,应赶紧随症治疗。

治療咳嗽,透過身體4穴位自我按摩,緩解嗽不停的症狀。(攝影/黃志文)
治疗咳嗽,透过身体4穴位自我按摩,缓解嗽不停的症状。(摄影/黄志文)

【4穴位按摩止咳】

  • 合谷穴

    1. 位置:在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。拇、食两指张开,以另一手的拇指关节横纹放在虎口上,治疗咳嗽的穴位当虎口与第1、2掌骨结合部连线的中点。

    2. 功效:对咳嗽痰白,有清肺的作用。

  • 肺俞穴

    1. 位置:第3胸椎棘突下旁开1.5寸。操作:用食、中二指端在穴上按揉。约揉15至30次。

    2. 功效:对咳嗽痰黄,有止泻肺热的作用。

  • 列缺穴

    1. 位置:在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处。当肱桡肌与拇长展肌腱之间。两手虎口自然交叉,一手食指按在另一手的桡骨茎突上,当食指尖到达之凹陷处取穴。

    2. 功效:对干咳咽痒,有止咳的作用。

  • 风池穴

    1. 位置:位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平,应采用正坐或俯卧,以方便按摩。

    2. 功效:对咳嗽痰黄,有止泻肺热的作用。

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