塗荸薺趕走老人斑 軟化角質淡斑
隨著身體機能退化，許多中老年人的肌膚會逐漸長出老人斑，面積較小卻有突起狀，長期不治療可能因黑色素細胞病變形成腫瘤。中醫師聶美華表示，透過體質調理可預防老人斑發生，且病症初期也可用荸薺和維他命E塗抹患部，以軟化角… 詳全文
專題報導 - 【漢方抗老「斑」】專題
專題報導 - 【更年期大作戰】專題
預防更年「肥」 檢測體適能多運動
祝年豐醫師表示，50歲之後基礎代謝率每年減少1%，因此即使食量跟過去一樣，但消耗的熱量卻變少，就會導致脂肪堆積。建議更年期民眾不妨檢測體適能，了解自己的基礎代謝率剩下多少，據此擬定適合的運動處方來增加運動量，避… 詳全文
專題報導 - 【燃脂輕運動】專題
消水腫助減肥 淋巴伸展操輕鬆做
瑜珈老師唐幼馨表示，明明已經努力拒絕油炸、甜食的誘惑，卻還是瘦不了，最令人煩惱，其實發胖的元凶不僅跟吃進去的熱量有關，如果體內循環不通暢，也相當容易引起水腫型肥胖，想要排水腫助瘦身，練習全身淋巴伸展操相當有效。 詳全文
專題報導 - 【護眼食譜】專題
曬到眼睛花 蕃茄鑲飯抗氧護眼
眼睛暴露於紫外線或輻射的威脅之中，長期下來容易使眼球細胞產生氧化，出現視力衰退的症狀，嚴重時甚至引發黃斑部病變。大千綜合醫院營養室營養師黃珮茹表示，若要預防視力老化，除了做好防曬措施、讓眼睛充分休息， 詳全文
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