訓練寶寶自己睡 第一步：讓他哭
如何訓練孩子睡覺，是一門必修功課，國內父母為了擔心孩子睡不穩，甚至抱著睡，或是陪睡，結果孩子始終無法學習睡覺好方法，當然睡眠品質也變差，進而影響發育。美國專家出書建議，訓練滿4個月的寶寶自己睡覺睡過夜，方法很簡… 詳全文
專題報導 - 【一暝大一吋】專題
專題報導 - 【運動強心針】專題
7個小方法 堅持運動不懶惰！
每天把運動、減肥掛在嘴邊，卻總是3分鐘熱度，讓減肥大計淪為特賣會上「倒數1天」但一賣賣1年的口號。沒錯！你需要更強烈的動機，幫助堅持每天運動或至少兩天1次，美國梅約醫學中心網站整理7個小方法，只要融會貫通在日常… 詳全文
專題報導 - 【「蒜」你厲害】專題
蒜味逼人！巧用牛奶綠茶除口臭
大蒜的營養豐富，具有殺菌、抗氧化的保健功能，加上其獨特的味道，成為料理時不可或缺的食材，不過許多人擔心口腔殘留濃厚、難以消除的大蒜味，始終避「蒜」唯恐不及。營養師表示，口中的蒜臭味起因於一種硫化物，即為蒜素（a… 詳全文
專題報導 - 【H7N9台灣防疫】專題
H7N9趨緩 大陸旅遊警戒全降級
中國大陸H7N9流感疫情趨緩，疫情指揮中心指出，原本僅對北京市仍維持旅遊警戒第二級，由於監測28天沒有再發生H7N9流感病例，因此自今28日起，港澳以外的大陸各省市，旅遊疫情建議均調降為第一級，不過仍提醒民眾保… 詳全文
專題報導 - 【水瓶瘦身操】專題
不要金剛腿！踮腳尖水瓶操消水腫
少林足球中的大力金剛腿一踢，可以讓球飛得老遠，但如果是愛美的女生被人說有金剛腿，絕對是比喻雙腿「又粗又壯」！除了把諷刺你的人踢飛，想要雪恥不如跟著準中國小姐張喬菲與明星健身教練杰倫老師一起運動，靠著隨手可得的水… 詳全文
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