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許多人用盡各種方法，想要甩掉身上的肥肉，然而，除了要有毅力落實「少吃多動」的原則，選對減重時機也很重要，亞東醫院家醫科醫師朱育瑩表示，若能掌握3大黃金時機，可以讓減重計畫事半功倍、有效達標。詳全文

夏日炎炎總想靠冰品冷飲消暑當心適得其反！北市聯合醫院林森中醫院區中醫師黃浩瑞指出，冷飲雖可解一時之暑熱，但多吃則會抑制腸胃功能生「濕邪」，建議可多食用甘涼性質的食物來清熱養陰，例如以白木耳、蓮子、百合酌加冰糖做… 詳全文

許多人甫走出戶外就揮汗如雨、全身濕透，使用止汗產品的速度趕不上排汗速度。新北市中醫師公會監事長陳俊明表示，排汗過多的民眾多與氣虛不固體質有關，容易有坐著也流汗、吹風後怕冷等症狀，建議平常可多按摩調理體質，達到止… 詳全文

日本有39名消費者，因使用含有專利美白成分「白樺精萃」的佳麗寶產品，出現膚色不均的「局部白斑」現象，其中2名年齡介於40至60歲的使用者，症狀特別明顯。彰化基督教醫院皮膚科主治醫師邱足滿提醒，在肌膚發炎、更年期… 詳全文

王起杰醫師表示，老化確實會影響性福，最好避免由女性主導的性愛姿勢，以免銀髮男性增加陰莖骨折的風險；至於銀髮女性由於荷爾蒙降低，導致陰道黏膜變薄，性行為時最好使用潤滑劑輔助，否則陰道容易有皮肉傷。詳全文

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