專題報導 - 【燃脂正火紅】專題
專題報導 - 【年後減重】專題
「慢食」取代斷食 年後健康甩肉
年後有些人為了快速甩肉，會採取斷食法，專長肥胖醫學的胃腸肝膽科醫師蕭敦仁表示，這種減肥法的速效只是短暫的，流失的不是脂肪，而是肌肉和水分，難以長久持續，也不利健康，控制飲食應該是攝取適當熱量，並輔以「慢食」的方… 詳全文
專題報導 - 【埋線減重非神話】專題
埋線瘦身染菌 新嫁娘滿身膿皰
對女人來說，結婚是展現人生最美麗的一天，常需提早美容準備，不過童綜合醫院整型外科醫師陳世宜表示，有一名31歲劉姓女子，結婚前接受埋線瘦身，沒想到卻感染膿腫分枝桿菌，造成腹部、手臂、大腿等埋線部位長滿膿皰，最大者… 詳全文
專題報導 - 【零食不吃肥】專題
高糖高鹽高油 年節零食應限量
拜年串門子、熬夜看電視，均免不了要吃些零食，然而零食不脫高糖、高鹽、高油的特性，營養師提醒，「限量」是避免攝取過量的做法，除了自我節制食用量，不妨多安排一些戶外活動，既可增加運動量，也可避免一坐下來就想配零食的… 詳全文
專題報導 - 【吃年菜不吃肥】專題
年節少肉挑菜呷 慎選食材5原則
新竹馬偕醫院營養師柯麗苓表示，想過個健康又無負擔的好年，建議從挑選食材與健康烹調兩大方向著手，就能輕鬆減少熱量攝取，避免年後體重飆升。首先要擬好過年菜單的樣式與份量，建議可將食材分門別類，再訂出每種食材所需的份… 詳全文
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