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冬天因為日照減少，要小心冬日憂鬱發作，必需提高警覺！1名罹患憂鬱症的年輕女性，雖曾嘗試過多種抗憂鬱劑的治療，但仍飽受負面想法和自殺意念的困擾。亞東醫院精神科醫師黎美嫻表示，這1名患者在接受1… 詳全文 >

假使花1分鐘，就能讓你轉換心情，或是讓腦袋煥然一新的話，你會想在什麼時候嘗試看看呢？首先，大家無須顧慮姿勢的問題，請閉上眼睛，並將注意力放在自己的呼吸上即可。 詳全文 >

我們先來看看幾種經常出現的典型夢境。如果不只是單純的閱讀，而是一邊利用本書的關鍵字辭典確認夢裡登場事物的意義、一邊思考的話，應該就能更容易掌握夢療法的重點。 詳全文 >

「客戶永遠是對的」，這是我們耳熟能詳的說法，甚至有的主管以「部屬永遠是對的」來經營辦公室文化。不過礙於薪資、礙於權威，多數人對老闆是唯唯諾諾，然而老闆就不會犯錯嗎？老闆的情緒反應就一定要照單… 詳全文 >

孩子在家中3C產品越看越久、活動量越來越少，而注意力及情緒表現似乎也越來越糟…。桃園醫院兒童職能治療師孫子涵表示，在職能治療師眼中，遊戲是孩子生命中最重要的事，對學習及發展有很大的影響！帶孩… 詳全文 >

瀕臨死亡時的環境以及當事人的類型千變萬化，但是關於那些經驗本身的說法有個顯著的相似處。其實，各種說法都非常相似，在我蒐集的大量故事裡，至少可以列出十五個一再出現的元素。 詳全文 >

人有一種可怕的欲望，想要窺探別人的內心，傳遞自己的恐慌，為別人和自己一這些都是難以啟齒的，我們心中的惡魔。樣悲傷恐懼而感到安慰，想要操縱別人，在得知別人受到自己影響時自鳴得意。 詳全文 >

當計畫突然被打亂，或是受到衝擊、莫名被人論斷，每個人都會感到憤怒及不安，這是情緒在提醒我們「現在發生了什麼事」。只要承認「自己目前正陷入困境」，就不會陷入「情緒化」的狀態，也能開始改善困擾自… 詳全文 >

我們先來看看幾種經常出現的典型夢境。如果不只是單純的閱讀，而是一邊利用本書的關鍵字辭典確認夢裡登場事物的意義、一邊思考的話，應該就能更容易掌握夢療法的重點。 詳全文 >