華人健康網

據統計，「七個小時以上，八個小時以下」的情況，最能使平均壽命增加。知道這是關於什麼的統計嗎？這是關於「睡眠時間」的調查結果。人生有三分之一都在睡眠中度過，但是日本人的平均睡眠時間卻只有七個小… 詳全文 >

台北市立聯合醫院松德院區社區精神科專任主任醫師劉宗憲表示，春節假期因交通壅塞，路怒危機四伏，民眾更需當心留意自身與他人的路怒狀況，適時調整緩解情緒，避免與人起衝突，以免徒留憾事。 詳全文 >

目前國內約有19萬名失智人口，估計在2056年突破72萬人，如何照護成為重大課題，但多數男性照顧者缺乏照護技巧、壓力大卻不願求助，經常面臨「發瘋」邊緣，因此走上絕路的悲劇時有所聞。對此，天主… 詳全文 >

人類的大腦皮質很發達，是根「能思考的蘆葦」（註），能以智慧或理性等高層次本能，來控制低層次本能。人類的生活由理性控制，不會完全受到食慾或性慾等獸性本能驅使。我們之所以為人，就是能讓理性本能占… 詳全文 >

木馬年腳步近，傳統市場湧進採買年貨的消費者，但營養學專家提醒減少購買醃漬、香腸、等加工肉品，以及零食、糖果等含糖量高的點心，均衡攝取全穀、蔬果、低脂白肉等健康食物，且補充每日所需的葉酸，有助… 詳全文 >

精神科門診中，「鋰鹽」是治療躁鬱症的老藥，但副作用讓許多患者不敢服用，目前中央研究院生物醫學研究所，與國內44家精神醫療機構合作研究發現，如果人體「谷胺酸脫羧酶樣蛋白 （GADL1）」未含對… 詳全文 >

1名40歲婦女抱怨，擔任工程師的先生，每天下班回家就上網玩線上遊戲與聊天室，兩人無法好好交心，因備受冷落而日漸憂鬱。台大醫院新竹分院精神科陳頌威醫師表示，研究也發現資訊力強的工程師，18％出… 詳全文 >

農曆春節將屆，許多人開心迎接歡樂的假期，但彰濱秀傳醫院精神科文榮光醫師表示，精神科門診發現越接近過年，有一群人越顯得緊張、情緒不穩、憂鬱，特別是遲遲未懷孕的婦女、工作不順利，或未結婚的上班族… 詳全文 >

規律的運動有益健康，抒解壓力和憂鬱情緒，但最新調查發現，近7成家長每個星期和孩子一起運動的頻率不到1次，最主要原因就是「工作忙，沒有時間」。對此，董氏基金會趁寒假前夕，呼籲家長多陪陪孩子做戶… 詳全文 >