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正值青春期的學生，除了要面對自己生理的巨大變化，更要應付學業、同儕等壓力，往往易受焦慮症等精神疾病纏身的困擾。精神科醫師表示，適度的緊張感是進步的動力，但當壓力接踵而來產生莫名或是無故的緊張… 詳全文 >

失眠問題不僅困擾著精神壓力大的上班族，對於老年人來說，也是影響生活品質的一大主因。根據台灣睡眠醫學會調查顯示，全台65歲以上國人，有失眠經驗的比例高達50.8%，符合慢性失眠症盛行率也有27… 詳全文 >

國人罹患慢性失眠的盛行率達19.3％，平均每5人就有1人有失眠的困擾，其主要是原因是白天生活壓力過大，晚上大腦反覆思考著未完成的事情，導致精神無法完全放鬆，進而導致睡眠障礙。如何從日常解開失… 詳全文 >

「反服貿學運」吵的沸沸揚揚，許多人出現頭痛、疲勞、睡不能眠等症狀，長期恐導致自律神經失調和情緒性疾病。大千綜合醫院營養師李玉彩建議，壓力大到失眠、睡不好的民眾，平常可適度攝取原味杏仁，豐富的… 詳全文 >

不上網手會抖、看到電腦不能用會焦慮，學生沈迷網路已衍生「網路成癮」問題。台中慈濟醫院身心科醫師蕭亦伶指出，年輕人沈迷網路世界，不可小覷；建議父母，對小孩使用電腦需進行時間管理，將電腦放在公共… 詳全文 >

憂鬱症是典型的精神疾病，由於前途混沌不明，社會令人不安，得到憂鬱症的人也越來越多。從一項罹患憂鬱症的調查得知，日本大約是15～30人中有1人得到憂鬱症，女性比男性更容易得到憂鬱症。一般認為這… 詳全文 >

平常多吹奏樂器，可能有助於改善睡眠障礙！現代有睡眠障礙的人口越來越多，臨床的治療方法也很多，但中國醫藥大學附設醫院睡眠醫學中心主任杭良文表示，對於睡眠呼吸中止症的睡眠障礙患者，除了手術、配戴… 詳全文 >

男人，你被惡「睪」了嗎？根據調查指出，國內40歲以上男性，每4人就有1人患有睪固酮低下症，臨床上不僅常出現疲倦、心情沮喪、體力下降、及失眠等症狀，甚至有高達1成患者，面臨性功能障礙的困擾。書… 詳全文 >

「我完全累垮了，而且幾乎張不開眼睛。但是我一上床，就好像被打開開關似的，完全清醒了過來。」你對這樣的形容心有戚戚焉嗎？對於有睡眠問題的人而言，這個情況十分常見。不躺在床上時想睡得不得了 詳全文 >