華人健康網

嘮叨算是一種溝通嗎？為什麼爸媽在孩子心中變成越來越愛嘮叨的角色？嘮叨對爸媽來說是忠告、是愛、是提醒，對孩子而言，卻會造成意想不到的沉重壓力與傷害？！ 詳全文 >

艷陽高照，面對接二連三的考試即將登場，許多青少年在考試壓力下，因整日伏案讀書，造成肩頸痠麻症狀屢見不鮮，台北慈濟醫院復健科醫師邱佳儀指發現，缺乏肌肉舒緩是導致上半身肌肉僵硬的主兇，建議考生應… 詳全文 >

天氣越來越燥熱！除了心情易煩躁、新陳代謝旺盛，體內的水分及營養已隨著汗水流失之外，若再加上酷熱難眠，恐怕引起內分泌失調導致長期失眠。 詳全文 >

2014年世界盃足球賽開打，精彩賽事千萬別錯過！擔心觀看球賽精神不濟嗎？有的人誤以為喝咖啡，或狂喝濃茶有助提神，那你可能錯了。根據波仕特線上市調網進行調查顯示，45.0%的受訪者表示「嚼超涼… 詳全文 >

一個布娃娃，也能讓人走出陰暗的心靈角落！罹患血癌的8歲男童「牧牧」，每個月需住院接受治療，在校學習時間少，課業承受相當大的壓力，加上化療所產生的副作用，讓他心情沮喪、生氣，甚至拒絕施藥。不過… 詳全文 >

38公斤，讓1名女國中生視為幸運數字，為了增加自信和人緣，短短3個月從154公分、52公斤瘦到42公斤後，身體出現走路會喘的異樣，卻因憂鬱症和厭食症，仍執意瘦到38公斤。中國醫藥大學附設醫院… 詳全文 >

「一隻羊、兩隻羊、三隻羊...」，你每天要靠數羊才能入睡嗎？就算睡著也容易被噩夢驚醒？面對這樣的睡眠問題卻無法有效解決？當心！不良的睡眠品質，不僅會造成精神不濟、容易疲倦等症狀的發生，若沒有… 詳全文 >

在高齡化社會中，失智症是一不可輕忽的老年慢性疾病。成大醫院營養師黃晉瑩表示，照顧失智症病人需要極大的愛心及耐心，平日照護除應多活動外，飲食中應多攝取魚類、水果、蔬菜、適量咖啡和少量紅酒， 詳全文 >

呼吸方式對我們的身體狀況會產生關鍵性的影響。當呼吸是快速、短促，並由胸部和鎖骨部位執行的時候，代表我們處於即將採取行動（這運動選手運動時的呼吸方式）或防禦（緊張、焦慮的人或失去良好呼吸流程的… 詳全文 >