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台北市平均每4個青少女當中，就有1人很憂鬱。董氏基金會公布調查發現，國、高中的青少女比同年齡的男生還憂鬱，讓少女們產生負面情緒最大的壓力來源是考試、課業表現和同儕關係。精神科胡維恆醫師建議，… 詳全文 >

白天應該是人活動力最強、精神也最佳的時間，不過時間對忙碌的現代人來說卻總是不夠用，連夜晚睡眠休息的時間都被剝奪，也因此影響了隔天白天的精神活力。想要保持百分百戰鬥力，就要從生活習慣中稍稍做點… 詳全文 >

身體健康表現與心理狀態息息相關，長期處於精神壓力大、緊繃焦慮的環境，就會影響到身體荷爾蒙內分泌的平衡，讓人出現食慾不振、憂鬱、暴飲暴食等不正常現象，因此更成為導致肥胖的一大主因。美國一本新書… 詳全文 >

「休息是為了走更長的路！」但是，晚間10點半，你家的孩子睡了嗎？由於各種因素，現在的孩子是越來越晚睡而睡眠不足，對此，將從認識篇、困擾篇、影響篇以及解決篇等4層面切入，讓你更加瞭解孩子的睡眠… 詳全文 >

家中長輩是否常常坐在電視前突然就睡著了，但是過沒幾個小時，凌晨又會失眠而起床，或是睡不到幾小時，清晨早早就起床，導致白天精神不濟？睡眠品質不好、易失眠等，都是上了年紀的長輩容易出現的困擾。美… 詳全文 >

母親節即將到來，但對於照顧過敏兒的母親而言，卻是心中難以抹去的痛。調查發現，國內有高達6成的過敏兒媽媽壓力超標，且容易有罪惡感，甚至有8成的媽媽曾因照顧過敏兒一夜難眠。台安醫院小兒過敏免疫風… 詳全文 >

現代上班族壓力大，總是壓抑自己繼續藏在壓力鍋中嗎？當心若長時間置之不理，就會像溫水煮青蛙一般，失去健康而不自知！根據董氏基金會2013年調查發現，台灣約有209萬成人有明顯憂鬱情緒，男性上班… 詳全文 >

近日一份研究指出，長時間暴露在螢光幕前會降低快樂程度，比較容易和親友吵架，恐導致情緒管理和家庭功能失和。林口長庚醫院兒童心智科醫師吳佑佑表示，電視仍是一種快速吸收資訊的方式，家長該如何有智慧… 詳全文 >

台灣精神醫學會周煌智理事長表示，由長期臨床經驗及國外文獻中發現，精神康復者因為對於疾病的錯誤認知，造成1年的回診率低於50%。但須注意，若9個月後中斷治療，復發機率約7成，而若2年內沒有持續… 詳全文 >