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癌症希望基金會董事長、血液腫瘤科醫師王正旭表示，許多病患因為擔心是否能治癒而吃不好睡不下，產生心理恐懼甚至萌生放棄治療意念。病友們若能試著培養興趣，藉由「興趣」給予動力和目標去追求人生美好的… 詳全文 >

現代人生活緊張壓力大，常常有失眠困擾，大部分的人不以為意，以為做好心理調適就能減輕症狀，台南市立醫院家醫科王維新醫師表示，失眠、脾氣差，有時並非只是生活壓力，可能是甲狀腺亢進引起，提醒長期有… 詳全文 >

出去玩到了夜宿的飯店，枕頭軟硬適中，身下的床鋪更是舒服，一切感覺都如此美好，可是為什麼自己就是翻來覆去、沒辦法像在家裡一樣呼呼大睡呢？在過去，睡眠研究學者將這種到了新地方即無法輕易入睡的現象… 詳全文 >

ADHD（注意力不足過動症）不是孩子的專利！台中慈濟醫院身心科醫師蕭亦伶表示，注意力不足過動症有「注意力不足」、「過動」和「衝動」三大特徵，臨床卻有不少成年人因罹患ADHD而不自知，導致家庭… 詳全文 >

家人對著媽媽齊喊：「母親節快樂」時，可曾想過媽媽真的快樂嗎？兒童福利聯盟文教基金會公布一份「2016年台灣媽媽幸福感調查報告」，結果發現媽媽們的幸福感分數平均為68分，勉強及格，其中教養壓力… 詳全文 >

現代人工作壓力、經濟壓力大，很多朋友都問到「憂鬱」、「焦慮」、「躁鬱」的問題，Donna對這部份也小有經驗。其實，這些心理情緒問題都是「吃出來」的，因為都跟「營養不良」有關。 詳全文 >

上班族壓力大，但老鳥和菜鳥的壓力源卻大不同。適當的壓力可以促進正向循環，讓人快樂且樂於工作，但過度的壓力，卻會影響情緒和健康，精神科醫師范樂群建議，上班族學會與壓力共處，若覺得壓力太大，可透… 詳全文 >

時下台灣學生課業壓力大，每天平均有12小時被強迫學習，不但失去快樂的童年，健康也頻頻亮紅燈！然而，這般傳統的填鴨式教育正漸漸被翻轉中，越來越多家長尋求科技的力量，讓孩子透過快樂學習而獲得自發… 詳全文 >

治療失眠，我的建議是首先要從心理上正視它，用一種比較平和的心態對待，注意調節情緒，不要害怕失眠，並因為失眠而心情煩躁、焦慮、苦惱；注重情緒調節的同時，還要注意飲食習慣的合理化、規律化，按時作… 詳全文 >