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關於日本機構發生的殺人事件，看到日本立命館大學長瀨修教授回應，要求查明真象。這些受害者不僅僅是數字而已，要找到避免悲劇再發生的作法。我想談談從目前看到新聞報導的想法， 詳全文 >

啥米？漱一漱自己的口水，也能幫助入眠？中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科主治醫師賴榮年教授表示，針對自律神經失調引起的睡眠障礙問題，適度漱「玉津天水」刺激副交感神經，就是幫助放鬆、調理身體、輔… 詳全文 >

睡眠障礙可分成三種類型：睡不著、容易醒、睡不久。其中最常見的是「睡不著」，在醫學定義上，明明有睡意卻躺在床上三十分鐘還無法入睡，就算是睡眠障礙，但臨床上很多躺了二、三個小時還睡不著的情況。 … 詳全文 >

所以，壓力大的確會影響睡眠，長期、慢性壓力沒有消除，還會引發健康危機；症狀嚴重時除了諮詢醫師的專業建議，平時不妨透過以下食材來紓解壓力 詳全文 >

腸躁症為其中最擾人又尷尬的一種：每當重要會議或重大決策前，不自主的嚴重腹痛和不斷跑廁所的彆扭，而求助醫生又大多得到「你太緊張了」、「你需要放鬆」的回應。對於腸躁症患者的無力與痛苦，《治癒力》… 詳全文 >

13歲少女，每天晚上9點上床準備睡覺，但是一直要等到半夜2、3點才睡得著。躺在床上無法入睡的時候，她並不會感到焦慮，反而會利用這段時間想功課，想學校發生的事；可是白天上課就會常常打瞌睡，成績… 詳全文 >

應該如何選擇和建立一個良好的睡眠儀式呢？今天這篇文章就來說說一些原則。 詳全文 >

長期以來，對醫病關係感興趣的專家一直在發展一些技術，讓患者有能力透過這些技術來評估醫師是否本著良知、本著專業來使用藥物。但可想而知，這是一件很艱鉅的工作。 詳全文 >

咬手指甲的動作，不但不好看，同時更會把手部的細菌吃進嘴裡，既不美觀更不衛生！不過，對於有此習慣的朋友來說，明知咬指甲不對，可是偏偏要改善陋習，卻相當不易。究竟為何會咬指甲的習慣，針對此一問題… 詳全文 >