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「我每天都在想些什麼？我現在是什麼感覺？」你最近可曾問自己這些問題呢？面對桌上堆積如山的文件，看著在家裡等著我們處理的信用卡帳單，坐在至少能使我們放鬆的電視跟電腦前，到底什麼時候我們才會把雷… 詳全文 >

下一個工作會更好？工作愈換愈好？精神科門診發現，有的人在年後轉職，卻出現後遺症，甚至出現身心壓力症狀，包括：心悸、失眠、心情低落，以及工作時腹瀉或便祕等「職場適應障礙」問題。精神科醫師楊聰財… 詳全文 >

學會放下，接受自己的好與不好，那這些將會是一種誰都偷不走的勇氣。**因為在這資訊多元的社會下，難免被多數的評論與意見沖昏了頭。而妳是否好好想過自己？ 詳全文 >

《The American Journal of Medicine》刊登挪威科技大學的最新研究，發現如果病人有固定運動的習慣且身材符合標準，則其心臟病發後出現憂鬱症狀的機率較低。 詳全文 >

大學繁星推薦入學放榜，考生有喜有憂，成績不理想的學生，接下來還需面對4月統測和7月指考的考驗，壓力越來越大。董氏基金會表示，運動可以減少焦慮感和壓力，考生準備大考的情緒應如同跑馬拉松，保持穩… 詳全文 >

頻繁出差、熬夜，常讓人生理時鐘混亂，不易入眠，許多空中飛人會利用褪黑激素來調時差、幫助睡眠，但褪黑激素跟睡眠有何關係？如何養生，才能擁有一夜好眠？ 詳全文 >

婦女更年期是許多人關心話題，雖然嚴重程度因人而異，但是，台北慈濟醫院婦女保健中心祝春紅主任指出，更年期其並非一種病，而是生命過程的一個階段，是老化的一種象徵；建議女性40歲後應全面檢視自己的… 詳全文 >

從穴道的名字「神封」、「靈墟」和「神藏」可知，中醫認為靈魂之我主司思慮的部位──心神，就寓居、封藏在這幾個穴道間。心情不好、精神不濟時，按壓會感覺痛、痠，表示該處氣滯不通、氣血不足。想改善不… 詳全文 >

「日本一位空姐，涉嫌掐死自己五個月大的兒子；遭到警方逮捕時表示，自己討厭養孩子…」；「32歲女子產後疑似罹患憂鬱症，自住家14樓跳下身亡…」類似在產後發生的悲劇，似乎不斷地在各國社會中發生，… 詳全文 >