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农历7月「鬼门开」不要开刀？高雄1名7旬老妇人，因腰椎滑脱不敢开刀，所幸利用保守复健2招远离腰痛。「活力得中山脊椎舀科医院」张艺薰物理治疗师指出，大部分的脊椎滑脱患者是不需要开刀，只要适度休… 详全文 >

人都会老，一旦迈入更年期，多数人会有腹部肥胖的困扰。部立双和医院家医科周硕渠医师表示，更年期肥胖是引起三高疾病的隐形杀手，若想要活得健康，减重瘦身是必要的手段，除饮食应掌握「1多2少」原则外… 详全文 >

一年四季中，秋天最易掉发。中华民国中医师公会全联会理事长陈旺全指出，秋天气候干燥，容易使毛囊收缩，如同「秋天落叶」一样，容易导致大量掉发。而中医认为，头发反映肝肾健康，养发首重活化脑部。建议… 详全文 >

腰酸背痛是常见病灶，从中医「腰为肾之腑」的观点，病因多以「肾虚」为主，不仅影响肝、脾，更是「百病先兆」。台湾基层中医师协会理事长、开业中医师陈潮宗指出，影响腰酸背痛有4大隐藏地雷，而「补血、… 详全文 >

减肥要少吃晚餐？是许多人的迷思。台湾肥胖防治衞教学会常务理事暨减重专科医师刘伯恩指出，不少人认为少吃一餐能够减肥，而最容易被人们牺牲掉的便是晚餐，因此兴起过午不食「和尚减肥法」。事实上，不吃… 详全文 >

老是感觉耳鸣、眩晕，看了耳鼻喉科医师，做了许许多多的检查，还是找不出根本原因，每隔一阵子，耳朵就会突然地传出声响，且时常伴随着头晕目眩。鹿港基督教医院中医部主任林亲怡提醒，长期耳鸣和眩晕可能… 详全文 >

人老了，该怎么吃才健康？台湾人口老化严重，老年人的营养照护问题成为一大难题。对此，卫生福利部在各县市设立「社区营养推广中心」，教导高龄者「三好一巧」的健康饮食技巧，并搭配长照2.0服务，期许… 详全文 >

「正念走路」走路时能够维持放松欢喜，专注于 呼吸、身体、感觉或动作，让身心合一处于流畅愉快的状态。人们可以边走路边练习正念或觉知，就如同在走路同时亦得到静坐的效益。 详全文 >

台北医学大学附设医院统医学科主治医师唐佑任指出，近日在门诊常遇到男性主诉「为什么总是觉得会阴部会痛，坐立难安，解尿前后都不太舒服？更甚者还会出现射精前疼痛的现象？但摄护腺和抽血报告都没问题， 详全文 >