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現代人上班生活壓力大，步調又快，常常頭痛、腰痠背痛；或者女性朋友們每個月總是會有經痛纏身，疼痛儼然變成了每個人習以為常的存在。大多數人通常都會自行到坊間購買止痛藥來舒緩疼痛，認為只要吃了止痛… 詳全文 >

喜歡吃杏仁嗎？小小一粒杏仁，不但含有豐富的營養素，更有助於降低「壞的膽固醇」，保護心血管健康。美國研究發現，吃杏仁可以增加體內「好的膽固醇」，並提升其功能，讓健康更加分！ 詳全文 >

隨目前人口老化增加，長期照顧的需求會愈來愈高，政府的長照2.0的推動主要是要將過去長照的服務更精緻化及擴大範圍，包括失智症的族群等長照需求的對象，進而要落實社區照顧。 詳全文 >

腦中風是健康隱形殺手，成大醫院放射線診斷部施裕翔醫師指出，台灣每年有逾萬名腦中風患者，若發病3小時內未送醫注射血栓溶解劑，幾乎都會留下行動不便等後遺症。不過，目前已有「動脈取栓」治療新選擇，… 詳全文 >

「因為走不動，所以朋友都不約我出去玩了！」退化性膝關節炎是中老年人常見的膝蓋疾病，最直接的不便就是行走困難，長期就連身體狀況、社交互動和生活起居都會受到影響。中國醫藥大學附設醫院中醫部傷科醫… 詳全文 >

入秋後，天氣逐漸轉涼，台北醫學大學公衛系教授韓柏檉指出，要養生不養病，首重「大道至簡」。也就是讓氧氣充足、身體溫暖，精髓是「平和的心態、均衡的飲食、適當的運動、充足的睡眠」這20個字，可利用… 詳全文 >

蕎麥麵和烏龍麵、拉麵同樣並列日本三大麵食，蕎麥茶更是日本餐廳、家家戶戶都愛喝的養生茶品，不過到底為什麼日本人都這麼愛蕎麥？蕎麥不僅富含特殊堅果香氣，更是營養豐富的全穀類，營養師今天就來幫你統… 詳全文 >

關節炎（常見的有退化性關節炎、類風濕性關節炎）是一種會長期伴隨著疼痛、僵硬和關節變形等徵候的疾病，主要原因是關節的軟骨退化或者結締組織發炎，導致其疼痛從而干擾到關節的正常運動所引起的；得經常… 詳全文 >

你知道傳統社會中「養兒防老」的觀念已經落伍了嗎？隨著高齡化社會的來臨，養「肌」防老、追求健康老化才是讓你能夠安享晚年的關鍵！ 詳全文 >