
記憶力變差擔心大腦早老化嗎?鄭佳益醫師揭:植物性飲食5大優點,吃出健康大腦
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
「上班快來不及了,先喝個牛奶再出門吧!」「可是,網路上說早上空腹喝牛奶會拉肚子,而且容易打瞌睡耶!」現代網路充斥著各種內容農場的訊息,您確定接收到的是正確觀念嗎?以下將由聖馬爾定醫院營養室主… 詳全文 >
攝護腺癌發生骨轉移,治療出現抗藥性,只能默默忍受疼痛、繼續看著病情惡化?台中榮民總醫院核醫科主任蔡世傳表示,目前也有新的核醫治療藥物,利用靜脈注射的「鐳-223」自動導向功能,讓α粒子放射線… 詳全文 >
迎接8月19日的台灣世大運來臨,你準備好了沒?是否己經預約好激烈戰事的高潮迭起?無論是大確幸的人們可以買到夢寐以求的現場觀眾席,還是一日忙碌後守在家中電視前的撥雲見月看天明,都只為了能用自身… 詳全文 >
近年來,各種吃油防失智的說法甚囂塵上,椰子油、橄欖油、苦茶油等各有擁護者,到底哪一種較護腦呢?且聽大千綜合醫院營養師賴佳妤的分析! 詳全文 >
夏去秋來,選秋葵作為輕蔬食,不僅可顧胃,更能替健康加分。台北醫學大學名譽教授、營養博士楊玲玲指出,秋葵營養豐富,素有「顧胃養生蔬菜」美譽,不僅可預防肥胖及慢性疾病,同時含鈣吸收率比牛奶高,對… 詳全文 >
「要活就要動!」不僅是大家從小到大耳熟能詳的標語,對於體能、肌耐力隨著年齡增長逐漸走下坡的銀髮族們來說,適度活動筋骨,更是有效避免退化、保持腦力的關鍵!童綜合醫院健康教育中心周怡君個管師表示… 詳全文 >
據統計,國內50歲以上民眾,有近1/5有蛋白質攝取不夠的問題,不僅影響行動力,更容易提早面臨肌少症危機。北市聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出,肌少症會讓人活動力降低,引發骨質疏鬆等問題,唯有… 詳全文 >
白內障是一種水晶體混濁導致視力變差的眼疾,目前,手術是讓白內障患者找回視力的最好辦法,但許多人一想到要在脆弱的眼睛上動刀,不免心驚驚!彰化基督教醫院眼科教授暨協同主任林昌平表示,其實只要在術… 詳全文 >
「啊!牙齦又流血了!」小心,輕忽牙齦出血,不僅有惡化成牙周病的疑慮,嚴重更可能導致牙齦萎縮、牙齒鬆動脫落發生!提到改善牙齦出血,多數人往往會直覺尋求牙醫師協助。但實際上,中醫治療牙周病也很有… 詳全文 >
「醫生,糖尿病控制好可以停藥嗎?」這是很多被診斷有糖尿病不久、用藥後血糖比較穩定的病人常問我的問題。有些病人甚至認為自己的身體沒有任何不舒服,就自行停藥。可惜,到了三個月回診抽血才發現自己的… 詳全文 >