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時序進入深秋，門診發現，因乾眼症求診案例，有大幅增加趨勢。恩主公醫院眼科主任江怡慧醫師指出，秋天乾燥、氣溫下降，腺體分泌量減少，容易造成乾眼症狀，建議平日可用溫毛巾熱敷眼周，幫助淚液分泌，但… 詳全文 >

現代人生活壓力大，加上姿勢不正確，常有肩膀痠痛的情況，嚴重者幾乎週週到按摩店報到，但付出了珍貴的時間和大把的金錢，痠痛還是一再發作！對此，韓國運動復健專家文熏基建議，把握正確使用肩膀的5大原… 詳全文 >

高血壓一定要終身吃藥嗎？台北慈濟醫院吳佩青中醫師指出，高血壓是健康隱形殺手，從中醫觀點，病因多是肝腎失調所致，可透過3穴道按摩、藥膳茶飲，以及調整生活作息，達到輔助調降血壓， 詳全文 >

蹲下去，就爬不起來？小心，恐是退化性關節炎的前兆！想要預防退化性關節炎上身該怎麼做？台北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師符民意表示，適度從事抱膝、直抬腿、壓膝等4運動，就是有效鍛鍊腿部肌力… 詳全文 >

門診時常會碰到病患主訴眼睛很怕光，在太陽底下幾乎沒法張開眼睛。有的人甚至對屋內燈光都覺得刺眼，在屋內也戴起墨鏡阻擋光線，不是裝酷，而是情非得已。新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，這很有可能是黃… 詳全文 >

近年來，各種吃油防失智的說法甚囂塵上，椰子油、橄欖油、苦茶油等各有擁護者，到底哪一種較護腦呢？且聽大千綜合醫院營養師賴佳妤的分析！ 詳全文 >

美國知名的梅約診所(Mayo clinic)指出除了年齡、家族史以及種族這些無法改變的因素外，糖尿病、心血管疾病以及肥胖是可能會增加攝護腺肥大的危險因子。除此之外，也有研究指出好吃大量牛肉的… 詳全文 >

吃優格助減重還要看時間？大千綜合醫院營養師黃世男表示，雖然大多數人吃優格或飲用優酪乳的時機會選在早上，但其實，晚上吃優格更可以幫助提高身體新陳代謝的效果。晚上9點開始是身體各器官排毒時間，趁… 詳全文 >

超級食物寶座大風吹！在過去，超級食物多以燕麥、鮭魚、番茄等西方食材為主，但近年來有不少東方食材的保健功效獲得證實，其中，「枸杞」便是超級食物排行榜中讓人驚豔的大黑馬之一。 詳全文 >