
記憶力變差擔心大腦早老化嗎?鄭佳益醫師揭:植物性飲食5大優點,吃出健康大腦
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
「保命防跌」不只是一句標語,對於長者來說,更是影響其下半生生活品質的重要關鍵!實踐大學家庭研究與兒童發展學系老人保健組碩士朱偉仁表示,想要避免跌倒、受傷,保持運動習慣,讓肌力與肌耐力維持良好… 詳全文 >
關節是身體行動的重要組織,新北聯醫一般骨科及運動醫學科主任李忠謙指出,門診中常見的2大關節疾病,分別是退化性關節炎、類風濕性關節炎。致病機轉不同,但卻影響身體行動力。不少人對於保護關節存有迷… 詳全文 >
眼科醫師張正忠表示,預防白內障的最好辦法有「三多」和「三少」:多看遠方、多看綠色、多讓眼睛關機休息;少用3C產品、少熬夜、少做揉眼和甩頭的動作。此外,他也建議,一般人最好每年做一次眼睛檢查,… 詳全文 >
60多歲的吳先生是冠心病患者, 多年前曾做過冠狀動脈繞道手術,又因心跳紊亂,裝置「植入式心律去顫器」(ICD)。今年因為「植入式心律去顫器」發出警訊,毫無症狀的吳先生被本院通知偵測到心肌缺氧… 詳全文 >
82歲王老先生年輕時從事石綿相關建築工作,加上菸齡達30年,近1年來出現慢性咳嗽、活動性呼吸困難和右側胸痛等症狀,體重遽減4公斤,經多次就醫檢查才確診為「惡性胸膜間皮瘤」,是為胸部預後最壞的… 詳全文 >
如果家中高齡長者的記憶力越來越差、老是忘東忘西,是真的「失智」或「假性失智」?若能仔細分辨,其實某些非退化疾病因素造成認知功能的衰退現象,在經過治療之後,是可以恢復的。 詳全文 >
便祕又口臭就等於火氣大嗎?台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗指出,天氣熱,容易讓五大臟腑都「上火」。若生活中飲食油膩、壓力大、睡眠不足,則容易導致身體火氣偏旺,引發口瘡、口臭、便祕與痤瘡等典型症… 詳全文 >
有人說,想要抗老逆齡,就該多吃有抗發炎效果的Omega-3,少吃Omega-6,但這兩種脂肪酸真的有著水火不容的關係嗎?台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示,Omega-3和Omega-… 詳全文 >
根據世界糖尿病協會的統計,至西元2015年,每11位成人中即有一位為糖尿病病人,其中更有約略40%的病人合併有糖尿病腎病變。2016年台灣腎病年報指出統計至2014年已有75,422人正在接… 詳全文 >
現代人上班生活壓力大,步調又快,常常頭痛、腰痠背痛;或者女性朋友們每個月總是會有經痛纏身,疼痛儼然變成了每個人習以為常的存在。大多數人通常都會自行到坊間購買止痛藥來舒緩疼痛,認為只要吃了止痛… 詳全文 >