
記憶力變差擔心大腦早老化嗎?鄭佳益醫師揭:植物性飲食5大優點,吃出健康大腦
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
空汙不只影響呼吸系統,其他包括心血管系統、內分泌、腸胃系統、體內慢性發炎、死亡率等都會受到負面影響,諸多文獻與報告,刊登在權威醫學期刊的不少,在此就不一一提。這邊要提的,是刊登在最新一期新英… 詳全文 >
家住台中的60歲林先生罹患腹股溝疝氣,下腹部經常鼓起,平時多靠自行按壓推腸回復,直到日前腹痛和劇烈嘔吐緊急送醫,檢查發現腸子已卡住,差點壞死並造成腹膜炎,所幸經緊急微創手術復位及修補才撿回一… 詳全文 >
男性年紀過半百,小心面臨更年期困擾。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出,雖然男性更年期症狀表現不一致,但多與腎氣虛衰,或氣血陰陽失調有關,治療需根據症候特點進行論治,建議平日應養成規律… 詳全文 >
相聲劇團「相聲瓦舍」團長馮翊綱,驚傳在上海發生心肌梗塞,引起粉絲關切。北投健康管理醫院院長蔡清標指出,心肌梗塞典型症狀就是胸悶、冒冷汗,冬天是心肌梗塞發作的高峰,但是,夏天太熱流汗,若飲水量… 詳全文 >
接受人工膝關節置換術的患者,覺得膝蓋卡卡及腿軟,該怎麼辦?專家指出,有退化性關節炎的病人,復健時最主要應加強大腿的肌力訓練,但若有接受人工膝關節置換術,仍還是覺得膝蓋卡卡及腿軟,建議用2招下… 詳全文 >
「最近好像快感冒了,趕快多吃一顆維他命C吧!」「昨天通宵趕報告,整夜沒睡,也來一顆維生素C補充活力。」「最近跑出兩條魚尾紋,一定是膠原蛋白流失了,每杯水都丟顆發泡錠補充維生素C!」不管在辦公… 詳全文 >
透過「收放自如」此式可以提升全身的能量,獲得向上衝舉的機能。同時也可以藉由提跟、縮肛、吸吐、手臂全身肌肉往上拋伸的動作,刺激帶引十二經絡。 詳全文 >
夏日炎炎,窩在沙發看恐怖片能減肥?台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出,看恐怖片常讓人背脊發涼,雖然能讓人心跳加速、代謝快,消耗的卡路里確實會比平常還要多,但是減肥效果有限, 詳全文 >
台灣腎臟病發生率世界第一,不僅洗腎人口高居不,更儼然成為「新國病」。恩主公醫院腎臟科病房張嘉峰主任指出,腎臟病初期無明顯症狀,唯有早期發治療才能避免病灶惡化。為打破晚期腎臟病患洗腎宿命,目前… 詳全文 >
現代人長時間使用3C產品,眼睛暴露在有害藍光之下,眼睛毛病一籮筐。為了拯救靈魂之窗,越來越多人吃葉黃素保健視力,但是,打擊「惡視力」,葉黃素是神物或安慰劑?葉黃素真的人人都能吃嗎?以下由具備… 詳全文 >