
記憶力變差擔心大腦早老化嗎?鄭佳益醫師揭:植物性飲食5大優點,吃出健康大腦
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
關節僵硬、寸步難行,該如何是好?1名66歲張姓婦女罹患類風濕性關節炎,因早期沒有及時就醫診治,導致關節逐漸變形,造成行動受限合併肌少症,連上個廁所都困難,直到聽從衛生福利部豐原醫院免疫風濕科… 詳全文 >
20歲的小李多年來小便一直有泡泡,擔心是否有腎臟疾病,尿液篩檢結果顯示並無異常;50歲的王女士也因小便有泡泡求診,但近來伴隨血壓升高,除尿液分析發現血尿及蛋白尿外,抽血檢驗亦發現血中肌酸酐濃… 詳全文 >
腳拇指外翻不是年輕女性的專利!國人以往多認為腳拇指外翻和女性常穿著高跟鞋有關聯,但實際上,腳拇指外翻也是中老年人常見的腳趾變形症狀。腳拇指外翻會影響外觀、導致穿鞋困難且疼痛,改善一定要動手術… 詳全文 >
根據統計,全台每年安眠藥的使用量約為3億2千7百萬粒安眠藥,排起來長度達327公里,相當於中山高速公路的總長,十分驚人!究竟安眠藥該怎麼吃才對?吞一顆沒效,接著吃可行嗎?台北市立聯合醫院忠孝… 詳全文 >
「骨鬆的人可以運動嗎?是否會一動,骨頭就散了…」。活力得中山脊椎外科醫院復健室徐佩萱物理治療師提醒,運動對於骨鬆的人很重要,選擇正確的運動方法,反而可以提升肌力、保骨本,達到預防骨鬆的效果。 詳全文 >
常挖耳屎,小心越挖越多?奇美醫學中心耳鼻喉部主治醫師林志勳指出,耳垢有保護耳朵的作用,但民眾習慣常用棉花棒或挖耳勺掏耳垢,反易讓耳垢阻塞耳道或刺傷鼓膜,建議耳垢過多導致不適時,千萬不要自行濫… 詳全文 >
肥胖是百病之首,一項最新醫學文獻顯示,環境荷爾蒙已被視為是肥胖因子, 肥胖者需警戒生活環境當中的長期與高度毒素暴露。醫師提醒,減重還須排毒,力行生活中5小撇步,可降低環境荷爾蒙毒害。 詳全文 >
「骨質疏鬆症」初期並沒有明顯的症狀,但會因為跌倒、輕微創傷而引起後續的許多症狀及功能障礙,例如:髖骨骨折導致生活無法自理需要長期照護、脊椎骨折可能導致背痛駝背,嚴重者還會影響肺功能。根據統計… 詳全文 >
腎臟病患者如果未注意飲食控制,有可能使病情惡化,淪為洗腎的命運!恩主公醫院營養課臨床組林雅玲組長指出,腎臟病患飲食原則主要就是4低「低蛋白、低鈉、低磷、低鉀」,其中最大的飲食改變就是低蛋白。… 詳全文 >
有人形容,20歲少女全身散發青春洋溢的神采,那是應該的;如果45歲以後還能讓自己的健康保持在青春狀態,那才叫做厲害!許多女性停經前後飽受更年期症候群所擾,健康和生活亮紅燈,彰化基督教醫院中醫… 詳全文 >