
記憶力變差擔心大腦早老化嗎?鄭佳益醫師揭:植物性飲食5大優點,吃出健康大腦
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
眼睛是靈魂之窗,但現代人似乎一刻也離不開手機、電腦等電子產品,過度用眼讓很多人的眼睛老化的更快。中醫師羅明宇指出,若要護眼,除了養成日常護眼好習慣之外,也可以利用一些「養眼」的中藥材,如枸杞… 詳全文 >
所謂消化性潰瘍就是食道、胃、十二指腸等之粘膜,受到胃液之侵蝕而形成之深入組織的消化道壁破損,它通常比糜爛(或者稱為破皮)來得深一點。潰瘍發生在胃叫胃潰瘍,發生在十二指腸就叫十二指腸潰瘍。通常… 詳全文 >
喝酒過量會發胖嗎?這是許多人的迷思。部立雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出,台灣喝酒文化盛行,許多民眾喜歡小酌,但酒一杯接一杯,就像喝白開水一樣,以為沒什麼熱量,其實酒的熱量可不低,且熱量會因為酒… 詳全文 >
高血壓是惱人的慢性疾病,除了西醫外,中醫也有輔助改善的效果。中醫師吳明珠指出,該病屬「頭痛」、「眩暈」等範疇,多為肝陽上亢、腎精不足所致,當以滋陰育陽、補腎益精為其治療原則,平日若搭配藥膳茶… 詳全文 >
台灣已進入高齡化社會,加上少子化的衝擊,許多年長者都會面臨「空巢症候群」的困擾。台北慈濟醫院身心科主治醫師王慧懿表示,每逢年節之後,就診患者有大幅增多趨勢,其中最明顯的症狀為憂鬱、焦慮與失眠… 詳全文 >
肩頸痠痛的問題根源可能是「胸椎僵硬」!復健科醫師邱熙亭表示,當人要轉身向後看時,如果胸椎僵硬、活動度差,腦部神經中樞會讓脖子多轉些角度來達到動作需求,如此一來就會超過頸椎關節先天結構的旋轉極… 詳全文 >
健康幸福人生的祕密關鍵,就藏在每日的飲食裡!因此吃東西不是只求吃飽了就好,或是純粹只為了好吃、愛吃而吃。我們每天吃的食物其實和腦部運作息息相關,大腦要能正常的運轉,需要很多富含不同營養素的食… 詳全文 >
想要傷口快快癒合,千萬別碰水?如果您還抱持著這種想法,那就落伍囉!中國醫藥大學附設醫院整形外科主任李宗勳表示,面對越來越複雜的傷口情況,非正統或是單一傳統治療傷口的方式,可能會延誤黃金治癒時… 詳全文 >
食補一直是國人傳統的養生方法,特別是農曆春節山珍海味上桌,若遇寒流,民眾還會燉藥膳進補,但台北慈濟醫院中醫部游明謙中醫師提醒,春節前後小心「補過頭」疾病纏身,尤其有慢性病史者應謹記進補4禁忌… 詳全文 >
很久很久以前,有一位名叫蕭衍的梁武帝,平日認真吃齋唸佛,甚至願意捨身入寺服役,然而好景不常,在一場政變叛亂後,謠傳他被圍困在皇宮時,他映入眼簾無一不是瓊樓玉宇,而是隨處的經藏佛卷,更慘的是,… 詳全文 >