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多喝水好處多，但有不少人擔心「喝水會胖？」部立雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，水本身沒有熱量，民眾適量喝水不會增加體重，更不會變胖，但肝腎功能異常、過敏體質者等，可能因水分無法排出而產生水腫， 詳全文 >

吃素好處多，不少人為了瘦身、擺脫疾病，或追求健康而吃素，但有人卻愈吃愈胖，吃出一堆問題；台北慈濟醫院營養師侯沂錚指出，據門診觀察，有不少茹素者常有「吃素就是吃蔬菜」的迷思，一旦飲食失控， 詳全文 >

美國梅約醫學中心研究曾指出，運動不僅對大腦認知神經功能有保護作用，更能增厚腦部顳葉海馬迴、改善記憶力！而日本抗衰老名醫白澤卓二也提到，在眾多運動項目中，選擇比散步速度再快一點的健走運動，並學… 詳全文 >

炙熱高溫，除了小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師吳明珠指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養… 詳全文 >

老是覺得嘴巴乾、眼睛乾，看遍醫生卻都無法有效改善嗎？小心，很可能是「乾燥症」惹的禍！中國附醫中醫科主治醫師陳書怡表示，乾燥症是一種自體免疫疾病，典型症狀除了口乾和眼乾之外，有些患者還會以肌肉… 詳全文 >

炙熱高溫，對肥胖族群而言，容易出現口乾、便祕、心情煩熱、食慾不振、精神不佳等症狀，確實有苦難言。中醫師陳潮宗指出，肥胖是百病之首，中醫減重主要調理濕、寒、虛、實等肥胖體質，利用藥膳茶飲及穴位… 詳全文 >

端午節各式粽子四處飄香，深獲老饕所喜愛。但亞東醫院肝膽胃腸科陳冠至醫師提醒，吃粽子一定要節制，特別是3大族群更要忌口；由於粽子中的糯米不易消化，因此吃粽子最佳時間在白天，同時應搭配高纖蔬菜水… 詳全文 >

看過相撲比賽的人，一定都知道力士在正式比賽前，會有個高舉單腳用力頓地的動作。相傳這動作有強壯威武和鎮懾邪靈的宗教意涵，但多數人可能不知道的是，這一簡單動作也有助鍛鍊髖關節、股四頭肌和腰腿肌肉… 詳全文 >

由於十九世紀工業革命的成功，源自製造業的標準化流程成為人類文明中解決大量需求的最有力思維。幾乎在同一時期，醫學也開始蓬勃發展，抗生素、疫苗、麻醉、醫學影像、癌症治療等等技術在百年內推陳出新，… 詳全文 >