
記憶力變差擔心大腦早老化嗎?鄭佳益醫師揭:植物性飲食5大優點,吃出健康大腦
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
近年來許多民眾崇尚自然、熱愛戶外活動,假日喜歡登山、露營、郊區健行等,然而台灣地處高溫潮濕的亞熱帶氣候,非常有利於病媒蚊蟲滋生,在出入山林之際需多一份警戒心。 詳全文 >
肚子餓就是低血糖,真的嗎?林口長庚醫院內分泌暨新陳代謝科林嘉鴻醫師指出,肚子餓不代表血糖低,血糖高也會肚子餓,需實際測血糖,才能確認血糖數值。不過,要注意的是,台灣有超過1/5的糖尿病患,曾… 詳全文 >
台灣進入高齡化社會,家中長輩若經常貧血、口胃差,且合併左上腹部有鼓脹感,小心可能是罹患骨髓纖維化。部立雙和醫院血液腫瘤科主治醫師蘇勇誠指出,此病好發於高年齡族群,因初期病症不明顯而常被忽略,… 詳全文 >
一般來說,急性心肌梗塞病患若出現心肺功能停止的狀況,持續超過4分鐘,腦細胞就會開始壞死,若未及時搶救,恐導致死亡,即使搶救得宜,恢復了心跳,也可能變成植物人。心臟內科醫師吳保宗表示,低溫療法… 詳全文 >
春暖花開,正是養肝好時節。台北慈濟醫院中醫科游志勤醫師指出,春氣與肝相通、肝在五行中屬木,因此春天適合養肝,建議可多吃深綠色、紅色食材,如綠色菠菜、枸杞、紅棗等,且作息正常、保持心情愉悅, 詳全文 >
有一句俗話說:「男抖窮,女抖賤」。不過,對於銀髮族來說,適度「抖腿」卻反而有益健康,甚至是養生長壽的小撇步。到底為什麼呢?日本專家要告訴大家如何藉由抖腿增加體溫,進而提升免疫力的妙方。 詳全文 >
血壓高高低低難控制,擔心不慎爆血管?提到降血壓,除了藥物,有一些蔬菜也是輔助好選擇。營養師表示,芹菜是顧血管、降血壓得力助手,此外,也可調降血脂、穩定血糖。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若… 詳全文 >
歌手天后蔡依林(jolin)日前一度因帶狀皰疹病毒感染住院,引起粉絲高度關注。臺南市立安南醫院感染科主任蔡孟憲醫師指出,想預防帶狀疱疹病毒上身,首先就是要增強免疫力、不要熬夜、飲食均衡、持續… 詳全文 >
根據衛生福利部調查,台灣目前失智症人口約26萬人,推估到民國150年將逾100萬人;亞東醫院一般神經科主任甄瑞興提醒,隨著社會高齡化,失智症儼然已成為花費最昂貴的慢性病,特別是在「照護費用」… 詳全文 >
衛生福利部調查指出,在台灣銀髮族群中,有近1/5患有老年憂鬱症。奇美醫學中心老年醫學科暨全人醫療科主治醫師楊秉勳指出,當發現睡不好、心情悶、提不起勁,可能就是老年憂鬱症警訊;唯有早期發現治療… 詳全文 >