
記憶力變差擔心大腦早老化嗎?鄭佳益醫師揭:植物性飲食5大優點,吃出健康大腦
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
氣溫驟降,全台因心血管疾病猝死,短短幾天,就已突破百人。衛生福利部雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出,心血管疾病是健康隱形殺手,「寒潮」來襲,溫度驟降,先應做好保暖,特別是年長以及慢性病者,建議可… 詳全文 >
根據統計,台灣大約3萬個人以上罹患此巴金森氏症,而發生率更有隨著年齡增加提高的現象。常見症狀包括:四肢顫抖、肌肉僵硬等症狀。尤其是,手部僵硬卡卡,無法自行穿衣、書寫文字、用餐,更是嚴重影響患… 詳全文 >
還以為「乾眼症」是中老年人才會出現的眼部疾病嗎?可就大錯特錯了!隨著全球氣候變遷與用眼型態改變,乾眼症發病族群日漸低齡化,門診中甚至高達7成的患者都有乾眼症! 詳全文 >
整理用藥清單,充分了解每種藥物的使用原因及方法,把所有正在服用及使用的藥物及保健品告訴醫生。平時要按照處方按時使用藥物,若有來路不明的藥物或成藥千萬要請醫護人員確認過才能使用,千萬不能自行服… 詳全文 >
或許有人覺得我主張「當事人主權」卻對「自己決定死亡」感到遲疑一事有些不可思議。我會這麼想,是基於為父親送終的經驗。 詳全文 >
「要活就要動!」不僅是大家從小到大耳熟能詳的標語,對於體能、肌耐力逐漸走下坡的銀髮族們來說,更是有效抗老延壽的關鍵!台北市立聯合醫院忠孝院區復健科杜育才主任表示,為提供社區健全的復健服務,忠… 詳全文 >
還在寄望養兒防老?養「肌」防老才是根本之道!不過,想要有效留住肌肉,不讓肌少症上身,究竟該怎麼做?研究發現,想要有效養肌,除了過去所知的多補充優質蛋白質外,適度補充礦物質也相當重要。林雨薇營… 詳全文 >
天氣冷颼颼,因過敏引發過敏性氣喘、鼻炎的民眾,有大幅增多現象。中醫師李郁佳指出,寒冷的刺激容易使過敏誘發,治本應從緩解症狀開始,先調整體質、遠離過敏原,再配合益氣抗敏2茶飲及按摩,增強免疫力… 詳全文 >
我在第一本書曾經說過,只要失智患者重複說一件事超過五次,就會讓照顧者備感壓力。為了解決這個問題,我提出「筆記回顧法」,亦即準備一張寫著「何時‧何地‧誰‧做什麼‧怎麼做‧如何做」(5W1H)等… 詳全文 >
冷!冷!冷!冷氣團和寒流接連報到,全台急凍,醫院門診湧現許多高血壓和心血管疾病的患者,甚至耳中風和眼中風的患者人數也增加。台南市立醫院中醫部醫師郭祐睿提醒,清晨是一天中最容易血壓突然飆高的時… 詳全文 >