華人健康網

今天解便便了嗎？冬天寒流輪番上陣，低溫不但讓台灣成了「凍蕃薯」，許多人也因腸道呈現「漸凍」狀態，排便情況大受影響。羅元君中醫師表示，冬天便祕主要有「完全沒有便意」和「想大卻大不出來」2類型，… 詳全文 >

春節將屆，大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰提醒，癌症病友可要當心飲食，若吃東西不節制，恐增加復發風險，特別是治療期間，要注意不吃生食，隔餐食物一定要再加熱，並留意食物保存，以免增加身體不適。 詳全文 >

天氣冷颼颼，皮膚乾癢常讓民眾飽受困擾。中醫師羅明宇指出，造成皮膚過度乾燥而搔癢泛紅，只靠外在擦藥膏來消炎止癢是不夠的，必須從「內外兼顧」調理體質才能「治本」。建議可多吃「滋陰養血潤燥」食物，… 詳全文 >

當臨別時刻到來，該如何讓老人家保有尊嚴且安詳地離去？面對長輩罹癌，家屬要如何不留遺憾，又能勇敢的放手？回到「人」本身，老年期受到病痛纏身是相當辛苦的 一件事，病人往往只希望在生命的尾聲，還能… 詳全文 >

大陸夯劇《軍師聯盟》在台正式播出，不僅使台灣再度吹起一股三國熱，劇中司馬懿勤打「華佗五禽戲」的養生橋段，也引起網友熱烈討論。而根據歷史記載，司馬懿的確是以72歲高壽離世，究竟華佗五禽戲有何神… 詳全文 >

天氣驟降，夜夜難眠！中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，失眠不是年長者的專利，從中醫角度，通常與與肝、脾、腎、膽有關，不僅代表身體出現警訊，甚至會引起慢性身心疾病。建議平日應減緩壓力，… 詳全文 >

國內近日發生多起大腸鏡篩檢併發腸穿孔的醫療糾紛案例，引起民眾對於大腸鏡篩檢安全性的質疑，肝膽腸胃專科醫師梁程超指出，大腸鏡屬於侵入性檢查，年紀長及有腸沾黏病史者，只要事前做好防範，可降低病灶… 詳全文 >

雙腳站立，身體前彎，雙手可以碰到地板嗎？如果想要擺脫硬梆梆的身體，日本健身教練谷啓嗣建議，除了天天練習站姿體前彎之外，每天花5分鐘做「坐姿比目魚肌伸展」，效果更好喔！ 詳全文 >

天氣冷颼颼，小心血管硬化增加心血管疾病風險。市立萬芳醫院家醫科謝瀛華醫師指出，久坐不動，飲食失衡，血管恐提早衰老。特別是有「三高病史」者，應防範血管硬化危機，包括：少吃鹽、多運動，及攝取5大… 詳全文 >