
增肌減脂不是年輕人專利!高齡更要達成3大指標,走路更穩、精神變好
現代年輕人追求增肌減脂,但對高齡長者來說,提升肌力、平衡感與反應能力,才是預防跌倒、邁向健康老化的關鍵。尤其高齡長者特別要注意3大指標:肌肉量、體脂率、下肢肌力,如果都獲得改善,便有助於走路更穩、精神變好!羅東博愛醫院副執行長盧進德表示, 詳全文 >
現代年輕人追求增肌減脂,但對高齡長者來說,提升肌力、平衡感與反應能力,才是預防跌倒、邁向健康老化的關鍵。尤其高齡長者特別要注意3大指標:肌肉量、體脂率、下肢肌力,如果都獲得改善,便有助於走路更穩、精神變好!羅東博愛醫院副執行長盧進德表示, 詳全文 >
衛生署12日下午公布市售進口肉品稽查成果,含瘦肉精的牛肉不只來自美國,連澳、紐牛肉也中獎!毒物科醫師懷疑可能是美牛混充,呼籲政府未來立法要求強制標示產地仍不夠,應以建立食品履歷作為配套措施,… 詳全文 >
美牛議題持續延燒,針對媒體報導國外研究報導,餵食萊克多巴胺的雄性老鼠,「睪丸有變小的情形」,衛生署食品藥物管理局11日提出說明,強調國人食用含萊克多巴胺殘留的肉品,在正常飲食下,不會讓男性睪… 詳全文 >
即將於3月16日在台上映的電影《以愛之名:翁山蘇姬》,女主角楊紫瓊7日來台進行電影宣傳活動。大家都對於楊紫瓊為戲犧牲暴瘦10公斤感到好奇,也不禁佩服她的毅力與努力 。打開中外電影史上為戲暴瘦… 詳全文 >
鏡頭前的女明星看來光鮮亮麗,其實,她們必須隨時健身、減肥,才能將自己最美好的體態呈現給觀眾,然而當被拍到福態照片,或為了忠實呈現演出角色而暫時增肥,要維持自己的演藝生涯,她們也要有超乎常人的… 詳全文 >
藝人暴肥與暴瘦問題,一直是大家關切的焦點。有的明星為了演戲需要快速增肥之後,又在很短的時間內甩掉脂肪,營養師認為,快速減肥容易復胖,此外,也會影響基礎代謝率,甚至有可能打亂生理期,以及有可能… 詳全文 >
不少好萊塢演員們抱持「演誰就要像誰」的精神,不惜為戲犧牲,採取激烈增胖或瘦身,以求完美詮釋劇中角色的形象。包括芮妮齊薇格曾兩度增肥,還有莎莉賽隆、麥特戴蒙等, 詳全文 >
在短時間內快速減重,不代表正確減重,反而可能暴露出隱藏的慢性疾病!一名42歲的簡小姐節食減重,短短一個半月體重減少15公斤,但她常覺得容易疲倦,甚至四肢無力,甚至出現「多吃、多渴、多尿」情形… 詳全文 >
政府擬有條件開放含「萊克多巴胺」瘦肉精的進口牛肉,朝野立委決定透過修法來阻擋,立法院院會8日將立委提案的<食品衛生管理法>部分條文修正草案,交付社福及衛環委員會審查,目前已有14案付委,多數… 詳全文 >
日前媒體報導女藝人有「I級豔后」封號的20歲馬友蓉,因為減肥卻採取斷食激烈方式,竟然暈倒在家中,事實上,從去年吹起一陣「美魔女」風,年輕女子般的光滑肌膚、窈窕曲線,讓熟女們更積極嚐試各種方法… 詳全文 >
「林書豪現象」持續發燒,凡是和他有關的人事物都逐一成為媒體關注的焦點;日前他在接受訪問的時候,除了大方公開自己每天的食譜,還透露在運動過後必喝「高蛋白奶昔」補充能量,也藉此滿足一天所需的蛋白… 詳全文 >