
增肌減脂不是年輕人專利!高齡更要達成3大指標,走路更穩、精神變好
現代年輕人追求增肌減脂,但對高齡長者來說,提升肌力、平衡感與反應能力,才是預防跌倒、邁向健康老化的關鍵。尤其高齡長者特別要注意3大指標:肌肉量、體脂率、下肢肌力,如果都獲得改善,便有助於走路更穩、精神變好!羅東博愛醫院副執行長盧進德表示, 詳全文 >
現代年輕人追求增肌減脂,但對高齡長者來說,提升肌力、平衡感與反應能力,才是預防跌倒、邁向健康老化的關鍵。尤其高齡長者特別要注意3大指標:肌肉量、體脂率、下肢肌力,如果都獲得改善,便有助於走路更穩、精神變好!羅東博愛醫院副執行長盧進德表示, 詳全文 >
抽脂是一項專業的技術,可幫助雕塑身形,術後若飲食及運動配合得當,還可維持姣好體態。不過,並非每個人都適合做抽脂,因此術前必須接受整形醫師的評估,下列是常見不適合抽脂的狀況: 詳全文 >
抽脂被視為是塑身方法選擇之一,但是,傳統的抽脂法僅能快速消除腹部、臀部及大腿等大面積的脂肪,然而侵入性高、復原時間也長;現在抽脂有了「微調」的新觀念,衍生出不同的抽脂原理,因此可以適度打造好… 詳全文 >
近年來有越來越多人視「抽脂」為塑身減重的捷徑,其中較常見的傳統抽脂、水刀抽脂和雷射溶脂都是透過導管,侵入皮下組織吸取或破壞脂肪細胞,因此術後應謹遵修復原則,預防或降低傷口感染、皮膚凹凸不平、… 詳全文 >
現代人工作講求效率,就連塑身減重也不例外,因此夏季來臨,常可見許多想藉由「抽脂」或「溶脂」的人前往整形門診求診。不過,由於抽脂和溶脂手術皆屬侵入性醫療行為,手術後有一些可能副作用,愛美的人必… 詳全文 >
端午節期間大眾都可以開心呷粽,但是對於慢性病患來說,卻不太敢逞口腹之欲放心吃粽子,因為擔心吃出健康負擔。臺大醫院營養師團隊貼心的針對慢性病患者及需控制體重的民眾設計出四款健康巧粽,讓大家在享… 詳全文 >
暑假來臨,正是穿比基尼到沙灘遊玩的好時節,為了展現姣好身材,避免蝴蝶袖滿天飛、大肚游泳圈四處飄,甚至是兔子跟著蘿蔔小腿到處跑,不少女性卯足了勁展開塑身大作戰,不過想要長久維持苗條好體態,也需… 詳全文 >
立法院長王金平今18日上午召集朝野協商,確認20日上午開談話會、下午召開臨時會,預計臨時會周四結束,行政院也承諾,在可以開臨時會處理《食品衛生管理法》修法之下,不會用行政命令開放含瘦肉精「萊… 詳全文 >
端午佳節將屆,百「粽」爭鳴,無論是哪一種特色粽,分別有各自的「粉絲」,但是營養師提醒,粽子和沾醬的熱量、鈉含量普遍偏高,多吃容易造成肥肉悄悄上身,甚至可能因攝取過多鹽分或糖類,造成血壓或血糖… 詳全文 >
再過幾天就是端午節,為了確保民眾安心吃應景粽,衛生署食品藥物管理局日前督導各縣市政府衛生局加強稽查轄內店家銷售的粽子製作環境、過程和粽子內餡,並於今16日公布稽查結果,發現餡料不符衛生標準規… 詳全文 >
對於是否開放瘦肉精美牛一案,朝野立委經過多日的對峙,最後因民進黨全面霸佔主席台,無法完成《食品衛生管理法修正草案》的審議作業,造成美牛爭議將繼續延宕。對此,主張開放美牛進口的行政院強調,尊重… 詳全文 >