華人健康網

網路調查發現，台灣有9成女性曾有減重失敗的經驗。有鑑於此，專家提出「阻、食、暢、謝」4大原則，只要把握「餐前阻斷、食後醣切、每天順暢、夜間代謝」，減重不再需要刻意改變生活習慣，或飲食偏好，健… 詳全文 >

如今瑞典學者解開了這個迷團，指菠菜裡的硝酸鹽（nitrate）有助於肌肉細胞的緊實，每天定量攝取的確有長肌肉的效果。 詳全文 >

為了捍衛瘦肉精「萊克多巴胺」的安全性，美國畜牧、養牛業者今登全版廣告，強調國際食品法典委員會(Codex)已3度確認萊克多巴胺的安全性，只因歐盟反對而未能正式訂標準，又舉出歐盟這項措施已遭W… 詳全文 >

國內兒童肥胖問題愈來愈嚴重，然而，一份調查顯示這些兒童的父母，也有極高的腰圍超標危機，半數父親幾乎超標，千禧之愛健康基金會從學童著手，紮根正確的健康飲食與運動觀念，首站培養立人國小學童成為健… 詳全文 >

經過多年的海峽兩岸協商，台灣優質國產米下月起將可合法輸入中國大陸。農委會25日表示，今年6月由陸方專家團實地查證國產米生產體系後，大陸已公告「台灣大米輸往大陸植物檢驗檢疫要求」，國產米可依「… 詳全文 >

台中一名27歲女性於日前突然感到氣喘、呼吸困難，合併出現異位性皮膚炎，經過敏原測試發現正是最愛的奇異果惹禍，所幸經營養醫學調理體質和遠離過敏原後，症狀已獲得改善。 詳全文 >

減重捐白米做公益！台南市立醫院減重班成果豐碩，院方為鼓勵學員減重，決定將學員減重的重量總和，轉換成白米，全數捐給社福團體。經過16周的努力減重，學員們則是加碼，由原先的411公斤白米募集到1… 詳全文 >

A：我自己的方法是「少量多餐」，我一天可以吃6～8餐，總是身邊帶著食物，覺得餓的時候就吃，只不過我相當留意一天的進食總量，重點在於維持吃的總量，但增加用餐次數，比如說將早餐減半，剩下的一半留… 詳全文 >

衛生署公布最新的癌症登記報告，大腸癌高居發生率第一位，醫師提醒，即使透過篩檢早期發現、早期進行根除性切除，術後飲食習慣仍須避免長期「高脂肪、低纖維」，研究顯示尤其紅肉比例達所有食物的80％以… 詳全文 >