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您家寶貝總是零食一口又一口的往嘴裡塞，可是對正餐卻顯得興趣缺缺？每當路過速食店眼睛就為之一亮，直嚷著肚子餓想吃炸雞薯條？或許相同的情況時常反覆在您家真實上演，又或者三餐老是在外的您，其實也有… 詳全文 >

有些女性懷孕後怕胖，過度限制飲食，可能導致胎兒得不到營養；但也有些孕婦則進補過度、吃錯食物，導致胎兒成長不順。中山醫院婦產科醫師郭安妮表示，孕婦應合理控管體重，約莫增加12至15公斤最適當，… 詳全文 >

許多人認為瑜伽都是一些靜止的動作，但其實瑜伽的瘦身效果非常好，如果能搭配瑜伽中的腹式呼吸，能將許多氧氣提供給體內，進而達到燃燒脂肪的效果。尤其利用瑜伽減肥不會產生副作用，是一種健康的減重方法… 詳全文 >

美國學者近來在人體實驗中發現，上了年紀的女性每天來上一杯紅酒，可以減緩骨質流失的速度，使骨骼密度維持在一定水平，降低骨折的發生機率。 詳全文 >

根據資料顯示，101年中部5縣市的蔬果農藥殘留量不合格率較99年增加，為了確保食材安全，台中市政府衛生局規劃加強蔬果檢驗，此舉獲得檢驗業者的支持，將免費提供275件產品、市價約150萬元的檢… 詳全文 >

火傘高張，酷熱的天氣讓人心煩氣燥，吃西瓜消暑是好時機。行政院農業委員會農糧署13日表示，臺灣地處亞熱帶，適合西瓜生長，目前中部及東部地區西瓜已陸續上市，據專家品評鑑定今年西瓜品質香甜又多汁， 詳全文 >

夏日氣溫飆高，食欲卻往下滑，於是有的上班族開始採取「淡定」飲食方法，為了利用夏日減重，過度採取低油低鹽與低糖的錯誤飲食法；另外，也有的人採取偏食方法，包括刻意多吃一些冰冷、酸辣等食物，誤以為… 詳全文 >

酷暑讓人食欲盡失，婦產科醫師提醒，為了提供寶寶充分的營養，孕婦飲食不能隨便吃、應改採少量多餐；此外，孕婦原本就是泌尿道感染的高危險群，大熱天更應每天補足2千cc的水分，以降低感染風險。 詳全文 >

暑假氣溫高，街道上總是可看到來回穿梭的學童，因家長工作忙碌，疏於妥善管理飲食，為了消除暑氣，經常拿著手中冰涼的珍珠奶茶或飲料，大口吸吮。不過，營養師提醒，如果學童每天喝含糖飲料1杯以上，容易… 詳全文 >