
增肌減脂不是年輕人專利!高齡更要達成3大指標,走路更穩、精神變好
現代年輕人追求增肌減脂,但對高齡長者來說,提升肌力、平衡感與反應能力,才是預防跌倒、邁向健康老化的關鍵。尤其高齡長者特別要注意3大指標:肌肉量、體脂率、下肢肌力,如果都獲得改善,便有助於走路更穩、精神變好!羅東博愛醫院副執行長盧進德表示, 詳全文 >
現代年輕人追求增肌減脂,但對高齡長者來說,提升肌力、平衡感與反應能力,才是預防跌倒、邁向健康老化的關鍵。尤其高齡長者特別要注意3大指標:肌肉量、體脂率、下肢肌力,如果都獲得改善,便有助於走路更穩、精神變好!羅東博愛醫院副執行長盧進德表示, 詳全文 >
針對由世界衛生組織(WHO)和聯合國糧農組織(FAO)共同創建的「食品法典委員會」(CAC),動用表決通過訂定瘦肉精萊克多巴胺標準,即所定萊克多巴胺殘留容許量為:豬與牛的肌肉及脂肪都是10p… 詳全文 >
外電傳回的最新消息指出,「食品法典委員會」(Codex Alimentarius Commission, CAC)修改2年前因應中國毒奶事件所作出的結論,將嬰幼童液態奶中「三聚氰胺」(mel… 詳全文 >
據統計,目前台灣地區每年人工飼養的蛋雞約為3650萬隻。為了節省成本易於管理,多數的蛋雞係採「格子籠」方式飼養,高密度的蛋雞關在鐵籠裡,活動空間狹小,惡劣生長環境,飽受動物保護團體所批評。4… 詳全文 >
英國《獨立報》(The Independent)3日報導,倫敦大學學院(University College London)專研老人健康的學者提出了一項有趣的見解,認為中老年人只要少吃40%… 詳全文 >
贅肉,一直是愛美女性的頭號天敵,現代人工作忙碌,長久坐辦公室、飲食不均衡等因素,容易讓自己的身材走樣變形,導致梨形身材、倒三角形,或是水桶腰的身型,出現令人難以容忍的贅肉。而坊間的減肥法,無… 詳全文 >
現代人的工作習性、飲食習慣、壓力,往往讓人陷入「消耗活力」的漩渦中,不僅精神負擔太多負荷,身體也逐漸出現疲態,一旦長時間未能獲得緩解,容易引發慢性疲勞症候群,甚至是更嚴重的健康問題。常見的活… 詳全文 >
午仔魚使用禁藥情形嚴重!衛生署食品藥物管理局公布最新「市售食品動物用藥監測」結果,5月份全台共抽驗67件市售水產品,有9件檢出不得使用的禁藥,其中高達8件違規品都是午仔魚,共被檢出3種不同禁… 詳全文 >
又逢考試旺季,加上炎炎夏日,讓人悶熱不舒服,許多人除了會大量流汗外,同時感到精神不濟,時常昏昏欲睡,使得白天提不起勁讀書或工作,到了晚上卻又累得難以入眠。中醫師指出,夏天容易因流汗而耗損「氣… 詳全文 >
你聽過食物可以使用「氣炸」方式料理嗎?目前無油料理標榜低脂健康,又符合家庭主婦要求快速簡便的要求,透過一台健康氣炸鍋,完全不用任何一滴油,就能透過一機變出多樣菜色, 煎烤炸樣樣行。 詳全文 >
現在不僅是女性很在意外觀身材,就連男性也不例外,一名51歲的嚴先生,外表帥氣,但是卻有一點「鮪魚肚」,禁不起朋友遊說,於是到朋友認識的美容診所進行腹部超音波抽脂手術。豈料術後當日即出現胸悶、… 詳全文 >