
增肌減脂不是年輕人專利!高齡更要達成3大指標,走路更穩、精神變好
現代年輕人追求增肌減脂,但對高齡長者來說,提升肌力、平衡感與反應能力,才是預防跌倒、邁向健康老化的關鍵。尤其高齡長者特別要注意3大指標:肌肉量、體脂率、下肢肌力,如果都獲得改善,便有助於走路更穩、精神變好!羅東博愛醫院副執行長盧進德表示, 詳全文 >
現代年輕人追求增肌減脂,但對高齡長者來說,提升肌力、平衡感與反應能力,才是預防跌倒、邁向健康老化的關鍵。尤其高齡長者特別要注意3大指標:肌肉量、體脂率、下肢肌力,如果都獲得改善,便有助於走路更穩、精神變好!羅東博愛醫院副執行長盧進德表示, 詳全文 >
友華生技自創品牌「卡洛塔妮」於今年邁入20周年。這20年來,「卡洛塔妮」帶給無數的寶寶健康活力,因此特舉辦20週年領頭羊寶寶藝能秀,邀請在Facebook中具有超高人氣的領頭羊寶寶展現特殊才… 詳全文 >
羊奶好處多多!根據一項網路調查發現,國內有4成5的父母曾使用羊奶粉或給寶寶喝羊奶,其中8成使用過羊奶粉的父母,認為羊奶粉比牛奶粉好。醫師表示,羊奶粉比牛奶粉容易吸收、消化,有利於寶寶健康與成… 詳全文 >
您家寶貝總是零食一口又一口的往嘴裡塞,可是對正餐卻顯得興趣缺缺?每當路過速食店眼睛就為之一亮,直嚷著肚子餓想吃炸雞薯條?或許相同的情況時常反覆在您家真實上演,又或者三餐老是在外的您,其實也有… 詳全文 >
立法院臨時會預計將處理美牛案,由多個民間團體組成的全國食物安全聯盟,今重申強烈反對含有萊克多巴胺牛肉進口的立場,質疑美國境內檢出含萊克多巴胺牛肉的比例,遠低於輸台所查獲的量,強調:「美國人不… 詳全文 >
國民黨立法院黨團今22日偕同相關部會官員舉行記者會,官員表示「牛豬分離」條文入法恐有貿易制裁風險,強調透過附帶決議處理、加上行政措施三道把關,保證絕對落實牛豬分離。 詳全文 >
「我有控制飲食,甚至還有運動習慣,體重怎麼還不斷往上升?」許多正在減重的人都會因體重持續下不來而發出類似疑問。護理師表示,成功減重的秘訣在於增加基礎代謝力,方法包括運動、均衡飲食和改善不良的… 詳全文 >
針對愈來愈多的素食者,衛生署食品藥物管理局去年推出新版的飲食指南,也針對素食者提出建議,每天攝取的全穀類,應占一天主食攝取量的1/3。同時,葵花油、沙拉油、橄欖油雖然是不飽和脂肪酸,但在高溫… 詳全文 >
台北慈濟醫院營養師曹長安也表示,若想要藉由吃素預防心血管疾病,仍有先決條件。曹長安說,吃素仍須注意不能攝取過多熱量,否則就會「破功」。例如即使是採用屬於不飽和脂肪酸的食用油,但烹調時用油量若… 詳全文 >
佛光山創辦人星雲大師去年底傳出因腦中風住院,醫療團隊建議他要好好控制血糖、血壓、血脂肪。雖然星雲大師早有心血管病史,也因行程忙碌,作息不定,都可能是引發心血管疾病的危險因子,但也讓不少為了健… 詳全文 >
根據《朝鮮日報》報導,受到報章雜誌和廣告的渲染,韓國女學生的整形年齡層逐漸下降,從高三生蔓延至生長發育未臻成熟的國三學生。國內整形外科醫師提醒,雖然目前沒有法規對整形患者做最低年齡限制,但仍… 詳全文 >