
增肌減脂不是年輕人專利!高齡更要達成3大指標,走路更穩、精神變好
現代年輕人追求增肌減脂,但對高齡長者來說,提升肌力、平衡感與反應能力,才是預防跌倒、邁向健康老化的關鍵。尤其高齡長者特別要注意3大指標:肌肉量、體脂率、下肢肌力,如果都獲得改善,便有助於走路更穩、精神變好!羅東博愛醫院副執行長盧進德表示, 詳全文 >
現代年輕人追求增肌減脂,但對高齡長者來說,提升肌力、平衡感與反應能力,才是預防跌倒、邁向健康老化的關鍵。尤其高齡長者特別要注意3大指標:肌肉量、體脂率、下肢肌力,如果都獲得改善,便有助於走路更穩、精神變好!羅東博愛醫院副執行長盧進德表示, 詳全文 >
德國麥當勞總公司宣佈,即將從6月11日起在全國800多家分店開始販賣珍珠奶茶,而且還「青出於藍而勝於藍」地提供多樣化的選擇和搭配,五顏六色噱頭十足,引起熱烈迴響。 詳全文 >
端午節將屆,沒能親手包粽子的民眾、或想念媽媽味的遊子,不妨參考農委會推薦田媽媽料理班的特色粽,不論是傳統的南部粽、北部粽,或是特別的菱角粽、五穀粽、水晶粽、野薑花粽,料好實在又平價,既能品嚐… 詳全文 >
來自14國300多名科學家日前在知名國際期刊《Science》上發表一項突破性的研究,表示他們已經破解了番茄基因的序列,此舉將有助於了解水果熟成的經過,並培育出口感跟營養價值更佳的番茄。 詳全文 >
端午節將近,各種應景肉粽也陸續上市,但是台中市政府衛生局今7日公布市售肉粽和應景食材的抽驗結果,發現2件蝦米的漂白劑二氧化硫超標、1件菜脯被檢出過量的防腐劑苯甲酸,消費者一旦誤食,可能引發腹… 詳全文 >
為了避免每每站上體重機後的驚訝和懊惱,日本東京大學(University of Tokyo)的研究員發明了一副「節食眼鏡」(diet goggles),讓眼前的食物「放大」至1.5倍,利用視… 詳全文 >
迪士尼有鑒於自己的社會責任,在美國時間5日宣布,將從2015年開始全面禁止垃圾飲食的廣告,並大幅改善遊樂園餐飲的料理方式,希望能帶給孩子一個減康的童年。 詳全文 >
國民健康局推動職場員工進行健康體重管理,繼去年達到減重500公噸成效,今天再度號召企業「揪團捐油」,並發表各企業的減重撇步,比如中華電信為了鼓勵員工爬樓梯,特別建置「步行樓梯刷卡系統」,方便… 詳全文 >
台中市1日才傳出潭子國中學生疑似食物中毒的情事,但是為了繼續確保民眾飲食無慮,台中市政府衛生局今5日舉辦「台中食在安心」標章認證活動,吸引46家食材業者、餐盒業者和公辦公營自辦午餐學校加入認… 詳全文 >
調查顯示,高中女生一周運動時間不到10分鐘,董氏基金會推廣「樂動女孩向前衝」,鼓勵高中女生運動紓壓、累積的時數還可協助募款,知名藝人吳克羣擔任活動代言人,今5日在金甌女中示範在教室也可做的塑… 詳全文 >
美國學者近期公布一項研究,指出「西洋蔘」(American Ginseng)能有效減緩癌症患者的疲勞感,且不會遺留後遺症。 詳全文 >