
增肌減脂不是年輕人專利!高齡更要達成3大指標,走路更穩、精神變好
現代年輕人追求增肌減脂,但對高齡長者來說,提升肌力、平衡感與反應能力,才是預防跌倒、邁向健康老化的關鍵。尤其高齡長者特別要注意3大指標:肌肉量、體脂率、下肢肌力,如果都獲得改善,便有助於走路更穩、精神變好!羅東博愛醫院副執行長盧進德表示, 詳全文 >
現代年輕人追求增肌減脂,但對高齡長者來說,提升肌力、平衡感與反應能力,才是預防跌倒、邁向健康老化的關鍵。尤其高齡長者特別要注意3大指標:肌肉量、體脂率、下肢肌力,如果都獲得改善,便有助於走路更穩、精神變好!羅東博愛醫院副執行長盧進德表示, 詳全文 >
國人稻米食用量愈來愈少,可能導致產銷失衡,雲林縣長蘇治芬帶頭推廣米食,與台灣米穀商業公會合作,率先將全縣國小營養午餐食用的麵食,改為用稻米做的「米麵條」。 詳全文 >
近幾次中國舉辦的選美頻惹爭議,有的是評審審美觀太過「奇特」,甚至是參賽者普遍長相就讓人面有難色。而近日由中國模特網在武漢舉辦的湖北高校10大校花選拔大賽,竟出現對於選手的外型部位需用尺一一審… 詳全文 >
又到文旦柚飄香的季節,農委會台南區農業改良場表示,文旦柚富含膳食纖維、維他命C及多種礦物質等營養素,今年日照及雨水充足,果肉更為充實、飽滿,採收後還有充足的時間「消水」,使果肉漸由硬變軟, 詳全文 >
未來所有含牛肉的食品,都必須在外包裝或是透過立牌、標示版、菜單註記等方式,清楚標示牛肉原料來自哪個國家,提供消費者辨識,其中「散裝食品」與「直接供應飲食場所」,12日起實施;「有容器或包裝食… 詳全文 >
隨著社會型態的轉變,國人外食的比例與人數日益攀升,「食品安全」議題更為消費者所關注。在農委會的見證下,財團法人台灣優良農產品發展協會(CAS協會)與王品集團「石二鍋餐廳」合作,即日起至10月… 詳全文 >
根據法國生活條件觀察研究中心(Credoc)發表的一項全法國人的飲食調查結果顯示,一般人以為美國人吃的比法國人還要多又高熱量的迷思,已經被打破,21至34歲的法國人在飲食上相較於同年齡的美國… 詳全文 >
一項針對全台2000多名、國小1年級到6年級學童進行的早餐調查訪問,發現雖有8成的國小學童天天吃早餐,卻有一半的學童吃的不夠健康;其中又有1成5的國小學童早餐吃的極不健康,天天高糖、高油、高… 詳全文 >
中秋節快到囉!許多人已經提前預購應景的月餅,不過因應現代人講究健康、養生,各大醫院紛紛推出由營養師貼心設計的養生月餅,其中台中就有醫院推出不含反式脂肪酸的月餅,讓民眾在享用美味之餘,也能避免… 詳全文 >
國人愛吃的貢丸,竟被查出使用禁藥!衛生署食品藥物管理局及衛生局執行101年度「市售食品殘留動物用藥監測計畫」,6、7月份共抽驗92件市售禽畜產品,結果有11件不符規定;不合格品項以貢丸為大宗… 詳全文 >
身材肥胖會影響職場工作表現!一項「上班族苗條作戰調查」發現,逾9成上班族對於自己的身材不滿意,超過7成減重失敗收場。另過半數上班族坦承身材變胖會影響工作表現,而「美食誘惑」是上班族維持身材、 詳全文 >