
增肌減脂不是年輕人專利!高齡更要達成3大指標,走路更穩、精神變好
現代年輕人追求增肌減脂,但對高齡長者來說,提升肌力、平衡感與反應能力,才是預防跌倒、邁向健康老化的關鍵。尤其高齡長者特別要注意3大指標:肌肉量、體脂率、下肢肌力,如果都獲得改善,便有助於走路更穩、精神變好!羅東博愛醫院副執行長盧進德表示, 詳全文 >
現代年輕人追求增肌減脂,但對高齡長者來說,提升肌力、平衡感與反應能力,才是預防跌倒、邁向健康老化的關鍵。尤其高齡長者特別要注意3大指標:肌肉量、體脂率、下肢肌力,如果都獲得改善,便有助於走路更穩、精神變好!羅東博愛醫院副執行長盧進德表示, 詳全文 >
市售牛肉今12日起須強制標示原產地,衛生署會同台北市衛生局,今赴南門市場以及家樂福桂林店的賣場、餐廳進行稽查,店家標示方式並未統一,針對這點,衛生署表示只要符合標示字體的大小、確實標示,尊重… 詳全文 >
你今天吃雞蛋了嗎?你知道如何挑選好蛋嗎?動保團體表示,雞蛋的品質與其「生產系統」息息相關,不過調查市售生鮮雞蛋時,卻發現台灣雞蛋高達8成5蛋品沒有標示生產系統,且產品標示混亂,至少出現15種… 詳全文 >
多喝水有助於身體新陳代謝,不過有學者認為身體要健康,不只要多喝水,還要喝對水。素有「台灣水博士」之稱的呂鋒洲長期致力於民眾飲用健康水的研究,發現電解還原水不但可以抗氧化、清除自由基和活性氧,… 詳全文 >
衛生署今11日正式公告增訂牛肌肉中「萊克多巴胺」的殘留容許量為10 ppb,即起向我國叩關的美國牛肉,邊境逐批檢驗以及市場抽驗標準,從不得檢出改為10ppb以內;此外,針對不同型態的牛肉產品… 詳全文 >
為了要控制良好體態,許多人會逼自己對食物忌口,但是為什麼有的人可以做到說不吃就不吃,有的人卻總是難以抵擋美食?其實不全是意志力薄弱的問題,英國研究指出大腦中較差的前瞻性記憶力及執行功能(ex… 詳全文 >
設有標榜零污染販售通路的江守山醫師,今10日發表一項針對葉菜類的最新專利,強調透過活體蔬菜的特殊儲存裝置,延長蔬菜保鮮時間至完成定量檢驗再販售,也透過給光、調整培養液的方式,讓近年來備受重視… 詳全文 >
氣溫持續竄高,似乎沒經歷春天的緩衝期,直接進入炎熱夏季,冬天累積的層層贅肉根本來不及甩掉,靠吹著冷氣穿衣服遮掩,節節上漲的電費會讓人「搥心肝」,不如選擇熱門的「三合一抽脂術」,讓專業快速還你… 詳全文 >
減重醫療糾紛再添一樁,知名減重專家蕭敦仁醫師,遭一名80歲張双妹老太太控訴,表示參加減重班時,健康管理師以反背運動造成胸肌拉傷,導致中度傷殘,終身要包尿布、坐輪椅,因此決定提告。醫師反駁表示… 詳全文 >
老人已經不是青少年十七、十八了,自然身體機能也不再靈活,各器官機能開始慢慢衰退,尤其老人過度肥胖,甚至伴隨有不同程度的慢性疾病,此階段的骨骼也不再強健,很有可能因為一個猛然外力即「卡嚓」斷裂… 詳全文 >
許多消費者特別喜歡選購花東地區所產的米,不過市面上部分包裝米的品名為花東台梗米,產地標示為台灣,乍看之下讓人以為米來自東部,但實際上的產地可能源自彰化。另外,也有包裝米標示為三等米,但消保團… 詳全文 >