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據媒體報導為了上鏡頭能好看些，許多藝人瘋整形，也帶起整型風潮，只是在臉上動刀難免有風險，像是前資生堂千金李宓做了隆乳手術，卻因為沒有好好按摩，導致胸部硬的跟皮球一樣。整形外科張大力醫師指出，… 詳全文 >

台中有一名婦女經針灸豐胸使胸部升級1個罩杯後，卻因連吃2天麻辣鍋，造成腸胃不適和嚴重腹瀉，一連拉肚子3天後，竟發現胸部也從D縮水變成B。陳潮宗中醫師表示，這名患者情況太誇張，可能本身有嚴重的… 詳全文 >

如果你打算跑步，先從慢跑開始；如果你打算快走，先從慢速步行開始。大部分的運動員可能會選擇沿著球場慢跑，但是沿著球場騎自行車也同樣有效。重點在於，讓心跳和呼吸次數漸次增加，你的核心體溫就會緩緩… 詳全文 >

對於外食族來說，食物的選擇其實相當有限，在還沒進行飲食控制之前，早餐不外乎火腿蛋三明治+奶茶、漢堡蛋+奶茶，或是蛋餅+奶茶。午餐就是一個便當，今天吃雞腿便當、明天就換燒肉便當、後天來個三寶飯… 詳全文 >

許多人的工作型態需要站整天，長時間的站立，更需要正確站姿，才能避免脊椎或骨盆的歪斜，導致體態變形及酸痛找上門。用正確姿勢站整天，更能有效幫助脂肪燃燒，比整天坐著的上班族更快達到瘦身成效！站著… 詳全文 >

現代人總奔波忙碌於工作之中，對於抽出時間來運動，總是心有餘而力不足。其實，有種「偷偷運動」根本不需要抽出額外時間，只要在日常生活中維持正確姿勢，就能增加代謝、悄悄變瘦！偷偷運動於無形，化身「… 詳全文 >

想瘦局部又懶得運動，部份醫美診所宣稱「冷凍溶脂」的儀器，讓民眾相信能消滅腰腹部贅肉。衛生署指出，近日雖通過1項「皮膚冷卻系統」，適應症註明「輔助減少腰、腹部脂肪層厚度」，但若業者以「冷凍溶脂… 詳全文 >

根據衛生署「國人運動習慣調查」顯示，國內30歲以上成人約1,666萬，其中逾6成沒有規律的運動習慣，這1,021萬人當中，2成3約267萬人體重過重，內科專科醫師陳皇光根據門診減重經驗，推出… 詳全文 >

一位兼職show girl工作的25歲女性，薑母鴨、羊肉爐、火鍋等冬令進補更是一樣沒少，體重也從45公斤「補」到近60公斤，足足暴肥15公斤，腹部、大腿胖了一圈，間接也使工作邀約變少。直到諮… 詳全文 >