「超慢跑」養生又減肥,人人都適合?醫:「這3種」人先諮詢醫師再進行
超慢跑是從日本節目爆紅興起的一種運動,主打低強度且適合所有年紀的人動起來,堪稱是一種適合減肥、鍛鍊肌肉和增強心肺耐力的低有氧運動,以類似原地跑步的方式來達到運動。臺北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主任程威銘說,若是患有足底筋膜炎、 詳全文 >
超慢跑是從日本節目爆紅興起的一種運動,主打低強度且適合所有年紀的人動起來,堪稱是一種適合減肥、鍛鍊肌肉和增強心肺耐力的低有氧運動,以類似原地跑步的方式來達到運動。臺北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主任程威銘說,若是患有足底筋膜炎、 詳全文 >
幹細胞使自體脂肪存活率大增 徐永康醫師解釋,傳統脂肪移植,脂肪存活率不高,現在透過專利無菌裝置分離脂肪細胞,所得到的脂肪細胞與幹細胞可移植至皮下,幹細胞能活化細胞,釋放生長因子刺激血管的生… 詳全文 >
整形外科醫師李進良表示,水刀抽脂儀的基本設計是合併液體注入及抽吸的金屬管,局部麻醉劑由液體注入管以扇型的方式噴出,利用水的壓力沖刷脂肪組織,不再靠醫師使用蠻力破壞。不過醫師提醒,水刀抽脂還是… 詳全文 >
愛美是人的天性,即使是冷風狂吹的冬天,仍有不少女性大方展露修長的美腿,這樣的情景羨煞擁有一雙「蘿蔔腿」的人。醫師表示,許多女性為了瘦小腿,嘗試按摩、抬腿等方式卻未見效果,不過若是屬於腓腸肌肥… 詳全文 >
愛美是女人的天性,減肥更是一輩子的使命,但對於年紀漸長的熟女們來說,腰內肉、馬鞍肉總是減肥夢魘。1名居住在北市的45歲熟女,下定決心尋求抽脂術的協助,書田診所皮膚科醫師曾興隆建議採用標靶震波… 詳全文 >
腰圍是顯露女人年齡的重要部位之一,想要擁有小蠻腰,除了在飲食上要減少高熱量食物的攝取,同時還要堅持腰腹的運動訓練,只要腰部有曲線,就能讓身形看起來更年輕!提臀暖身操 這個是做瘦腰運動前要做的… 詳全文 >
經過研究發現,跳繩有瘦身燃脂、抗老化、健腦、抒壓、防病等好處,尤其適合女性進行,既健美又健身,而且不需外出、隨時隨地都可達成,至於什麼時候跳繩才是好時機?建議選擇人體活動狀態最佳即精神較好的… 詳全文 >
在眾多藝人紛紛投身醫美雕塑,期望讓自己變得更美時,天生麗質的陳孝萱直到現在才開始獻上自己的纖體初體驗,UltraShape標靶震波溶脂(歐萃學超音波系統)的雕塑細部修飾她煩惱的腰腹脂肪,改變… 詳全文 >
隨著大眾對於動刀手術接受度觀念的開放,《模漾MOYA》雜誌小編隨機詢問了100位路人,對於豐胸選擇的想法,整理了以下數據提供給大家參考。 詳全文 >
**小腹婆剋星 不動刀照樣有曲線**現代男女一到中年新陳代謝降低,發福的身材很難回復曲線,運動節食都沒有用,抽脂又怕痛,有什麼方法可以安全的塑身?在國外醫美界久享盛名的不動刀的塑身療程-Ul… 詳全文 >
腹部半捲曲運動功效:訓練腹直肌。步驟:1.動作開始時採仰臥姿,雙腳自然屈膝。2.吐氣用力時雙手放置於大腿上,肩胛骨慢慢離地使身體離開地面3.雙手儘量延伸至膝蓋位置,吸氣時放鬆回到原始位置。 … 詳全文 >