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經過研究發現，跳繩有瘦身燃脂、抗老化、健腦、抒壓、防病等好處，尤其適合女性進行，既健美又健身，而且不需外出、隨時隨地都可達成，至於什麼時候跳繩才是好時機？建議選擇人體活動狀態最佳即精神較好的… 詳全文 >

在眾多藝人紛紛投身醫美雕塑，期望讓自己變得更美時，天生麗質的陳孝萱直到現在才開始獻上自己的纖體初體驗，UltraShape標靶震波溶脂（歐萃學超音波系統）的雕塑細部修飾她煩惱的腰腹脂肪，改變… 詳全文 >

隨著大眾對於動刀手術接受度觀念的開放，《模漾MOYA》雜誌小編隨機詢問了100位路人，對於豐胸選擇的想法，整理了以下數據提供給大家參考。 詳全文 >

**小腹婆剋星 不動刀照樣有曲線**現代男女一到中年新陳代謝降低，發福的身材很難回復曲線，運動節食都沒有用，抽脂又怕痛，有什麼方法可以安全的塑身？在國外醫美界久享盛名的不動刀的塑身療程－Ul… 詳全文 >

腹部半捲曲運動功效：訓練腹直肌。步驟：1.動作開始時採仰臥姿，雙腳自然屈膝。2.吐氣用力時雙手放置於大腿上，肩胛骨慢慢離地使身體離開地面3.雙手儘量延伸至膝蓋位置，吸氣時放鬆回到原始位置。 … 詳全文 >

每個新手媽咪，最在意自己的身材回不去了，明明吃得不多，體重數字就是下不去，《媽媽寶寶》專題－「產後減重大戰」，已教導媽咪先了解自己減重失敗的原因，才能瘦得正確又見效！為了延續瘦身的效果，本單… 詳全文 >

天后阿妹需要抽脂嗎？這話題日前在網路上引爆討論話題，不過，並不表示所有人都需要進行抽脂，尤其坊間抽脂手術有多種，該選擇哪一種才適合自己？可是一門學問。長庚紀念醫院桃園院區整形外科主任陳潤茺表… 詳全文 >

天使的臉孔加上魔鬼的身材，是時下許多女性夢寐以求的美好境界，加上國內外明星與名模的推波助瀾，使得打造窈窕曲線成為流行風潮。根據國外媒體批露，包括好萊塢明星幾乎都是醫美體雕的愛好者，她們靠這一… 詳全文 >

如果將可樂換算熱量，到底要花多少時間運動才能完全消耗？可口可樂公司推出一個熱量計算器，告訴消費者，喝下一罐330cc含有139卡路里的可樂，需做有氧運動22分鐘、快跑9分鐘、爬樓梯19分鐘、… 詳全文 >